Vous-vous demandez que faire à la retraite pour profiter du temps et trouver une activité pour arrondir vos fins de mois ? Cette période de la vie où les séniors peuvent enfin s’occuper pleinement de leur temps libre et explorer de nouvelles passions !
Dans cet article, nous vous proposons 20 activités pour optimiser votre temps libre et vivre une retraite épanouissante et active en France ou à l’étranger. Vous trouverez également quelques conseils afin de trouver une activité afin d’arrondir votre retraite avec un nouveau travail.
Comment préparer son départ à la retraite ?
Le départ à la retraite est un moment important qui marque le début d’une nouvelle étape de la vie pour les séniors. Avant de parler de que faire à la retraite, il est essentiel de bien se préparer.
Découvrez 5 étapes clés pour vous aider à anticiper et organiser au mieux votre départ.
- Pour anticiper au mieux votre départ, il est important de connaître votre situation financière et de vous informer sur les différentes sources de revenus dont vous disposerez. Faites le point sur vos droits que vous avez accumulés au fil des années, estimez le montant de votre pension et identifiez les éventuels revenus complémentaires (épargne, investissements, plan épargne retraite (PER), etc.).
- Établissez un budget prévisionnel en tenant compte de vos revenus et de vos dépenses . Pensez à inclure les frais liés à la santé, aux loisirs et aux voyages, ainsi qu’aux éventuelles dépenses imprévues. Adaptez votre budget en fonction de vos besoins et de vos envies, et ajustez-le si nécessaire pour maintenir un niveau de vie confortable.
- Le passage à la retraite s’accompagne souvent d’une importante réorganisation de votre emploi du temps. Pour éviter l’ennui et la solitude, il est essentiel de planifier des activités et des projets qui vous tiennent à cœur. Réfléchissez aux passions que vous souhaitez développer, aux voyages que vous aimeriez réaliser, aux bénévolats ou aux formations que vous pourriez suivre.
- Êtres sénior peut parfois s’accompagner d’un sentiment d’isolement. Pour y remédier, il est important de maintenir et de développer votre réseau social. Participez à des clubs, des associations ou des événements locaux pour rencontrer de nouvelles personnes et entretenir vos relations amicales et familiales.
- La santé est un élément clé pour profiter pleinement de sa vie sociale. Adoptez un mode sain et équilibré en pratiquant une activité physique régulière et en ayant une alimentation équilibrée. N’oubliez pas de consulter régulièrement votre médecin et vos professionnels de santé pour un suivi adapté.
Avant de réfléchir à que faire à la retraite, la préparation au départ pour les séniors est essentielle pour assurer une transition sereine et réussie. En suivant ces 5 étapes clés, vous pourrez aborder cette étape de votre vie avec confiance et sérénité, et profiter pleinement de vos années dorées.
Planifiez bien votre retraite
Planifier cette nouvelle page implique de réfléchir à vos objectifs, à vos besoins financiers et à vos activités pour séniors préférées avant de savoir que faire à la retraite.
Estimez combien d’argent vous aurez besoin pour couvrir vos dépenses de base et vos loisirs. Prenez en compte l’inflation, les dépenses de santé et les éventuelles aides financières dont vous pourriez bénéficier.
De plus, cultivez vos amitiés et vos relations familiales avec la famille, et prévoyez de participer à des groupes.
Réfléchissez aux activités que vous aimez et qui vous tiennent à cœur. Cela peut inclure des loisirs créatifs, des sports, des voyages, du bénévolat ou l’apprentissage de nouvelles compétences.
Bien que la retraite offre l’occasion de s’engager dans de nombreux clubs et service, il est également important de se reposer et de se détendre. Trouvez un équilibre entre les loisirs stimulants et le temps de repos pour éviter le surmenage.
Stimulez votre esprit en lisant, en résolvant des mots croisés, en jouant à des jeux de réflexion ou en apprenant de nombreuses compétences. La lecture peut aider à maintenir vos capacités cognitives et à prévenir le déclin mental.
Enfin, la vie est imprévisible, et vos besoins et vos désirs peuvent changer au fil du temps. Réévaluez régulièrement votre plan de retraite pour vous assurer qu’il reste adapté à vos objectifs et à votre situation.
Que faire à la retraite pour trouver une nouvelle activité ?
Le départ à la retraite est un moment important qui marque le début d’une nouvelle étape de la vie. Pour assurer une transition sereine et réussie, il est essentiel de bien se préparer.
Vous occuper de vos petits enfant
La retraite est une période propice pour passer du temps avec ses petits-enfants et créer des souvenirs inoubliables ensemble.
Planifiez des activités adaptées à l’âge de vos petits-enfants, telles que des jeux de société, des ateliers créatifs ou des sorties culturelles. Ces moments partagés permettront de renforcer vos liens et d’offrir aux enfants des expériences enrichissantes.
Voyager avec des séniors
La retraite est le moment idéal pour découvrir de nouveaux horizons et partir à la découverte du monde. Profitez de cette période pour organiser des voyages avec d’autres séniors ou pas, selon vos envies et votre rythme, que ce soit des escapades de courte durée ou des séjours plus longs. Le voyage vous ressourcera et c’est une bonne occasion pour apprendre quelques mots d’anglais.
Que faire à la retraite avec du sport
Faire du sport pour un maintien à domicile est une excellente idée pour rester en bonne santé, garder un esprit vif et maintenir un niveau d’énergie élevé. Il est plus facile de rester motivé si vous pratiquez une activité sportive que vous appréciez. Que faire à la retraite avec différents sports et activités pour trouver celui qui vous convient le mieux.
Activité à la retraite : cultiver ses passions
Que vous aimiez la peinture, la photographie, la musique ou la cuisine, la retraite offre l’opportunité de développer vos talents et de vous consacrer à vos passions.
Profitez-en pour suivre des cours et partager vos expériences avec d’autres passionnés.
Faire du bénévolat
Si vous-vous demandez que faire à la retraite avec une activité qui vous rend utile, sachez que le bénévolat est une excellente manière de donner de votre temps et de vous impliquer dans des causes qui vous tiennent à cœur.
Vous pourrez ainsi rencontrer de nouvelles personnes, développer vos compétences et contribuer à un monde meilleur.
Se (re)mettre au sport
Cette période de la vie des séniors est un excellent moment pour prendre soin de sa santé et pratiquer une activité physique régulière. Choisissez un sport qui vous plaît et qui correspond à votre condition physique, comme la marche, la natation, le yoga ou le vélo.
Que faire à la retraite ? Apprendre une nouvelle langue
L’apprentissage d’une nouvelle langue est un défi intellectuel stimulant qui vous permettra d’enrichir vos connaissances et de vous ouvrir à de nouvelles cultures. De plus, cela pourra vous être utile lors de vos voyages à l’étranger.
S’impliquer dans la vie locale
Participez aux événements et activités organisés dans votre ville ou votre quartier. Cela vous permettra de tisser des liens avec vos voisins et de rester informé des actualités locales.
Passer du temps en famille et entre amis
Profitez de votre temps libre pour renforcer les liens avec vos proches et partager des moments inoubliables. Organisez des repas, des sorties ou des vacances en famille pour créer de précieux souvenirs.
Jardiner
Le jardinage est une activité relaxante et gratifiante pour les séniors qui vous permettra de profiter du grand air tout en prenant soin de la nature. Créez votre propre potager ou aménagez un espace fleuri pour embellir votre environnement.
Se former et s’instruire
La retraite est l’occasion de continuer à apprendre et à se cultiver. Inscrivez-vous à des conférences, des ateliers ou des cours en ligne pour enrichir vos connaissances et stimuler votre intellect.
Prendre du temps pour soi
La méditation et la relaxation sont d’excellents moyens pour réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser un état d’esprit positif. Prenez le temps de vous initier à ces pratiques et intégrez-les à votre routine quotidienne.
Que faire à la retraite pour arrondir ses fins de mois ?
C’est une période propice pour profiter de ses passions et de son temps libre entre séniors. Cependant, il est parfois nécessaire d’arrondir ses fins de mois pour maintenir un niveau de vie confortable en adoptant une nouvelle carrière.
Que faire à la retraite avec 8 idées d’activités à réaliser pour allier passion et revenus complémentaires.
Donner des cours particuliers
Si vous possédez des compétences particulières dans une matière ou un domaine, pourquoi ne pas les partager en donnant des cours particuliers? Que ce soit pour les élèves en difficulté scolaire ou pour les adultes souhaitant apprendre une compétence, cette activité est une excellente manière de transmettre vos connaissances tout en générant un revenu supplémentaire.
Devenir auto-entrepreneur pour arrondir sa retraite
La retraite peut être l’occasion de lancer votre propre entreprise. Que ce soit dans le secteur des services (bricolage, jardinage, etc.) ou la vente de produits artisanaux, cette activité professionnelle vous permettra de générer un revenu tout en étant votre propre patron.
Louer un logement ou une chambre
Si vous disposez d’un espace inoccupé dans votre maison, envisagez de le louer sur des plateformes de location courte durée comme Airbnb. Cela vous permettra de générer un revenu supplémentaire tout en faisant de nouvelles rencontres.
Vendre des objets fait-main
Si vous avez un talent pour les travaux manuels, la couture, la poterie ou tout autre artisanat, vous pouvez créer et vendre vos œuvres sur des plateformes en ligne telles qu’Etsy. Cela vous permettra de mettre en avant votre créativité et de profiter d’un revenu supplémentaire.
Que faire à la retraite en proposant des services de garde d’animaux
Si vous aimez les animaux, vous pouvez proposer vos services de garde ou de promenade de chiens dans votre quartier. Cette activité vous permettra de profiter de la compagnie tout en gagnant un revenu supplémentaire.
S’inscrire sur des plateformes de jobbing
Inscrivez-vous sur des plateformes de jobbing, telles que TaskRabbit, pour proposer vos services dans divers domaines (bricolage, ménage, informatique, etc.). Vous pourrez ainsi choisir les missions qui vous intéressent et gagner un revenu supplémentaire selon vos disponibilités.
Devenir guide touristique local
Si vous habitez dans une région touristique et que vous connaissez bien son histoire et ses attraits, vous pouvez proposer des visites guidées aux touristes. Cette activité vous permettra de partager votre passion pour votre région tout en gagnant un revenu supplémentaire.
Investir dans l’immobilier locatif
Si vous-vous demandez que faire à la retraite et que vous disposez d’un capital à investir, l’achat d’un bien immobilier à louer peut être une excellente manière d’arrondir. Les revenus dégagés permettront de réunir du capital pour prendre le temps de vivre.
Devenir mannequin sénior
C’est tout à fait possible et de plus en plus courant dans l’industrie de la mode et de la publicité. Les marques cherchent à représenter des consommateurs de tous âges, même des séniors et à refléter la diversité de la population.
Avoir une apparence soignée et entretenir votre corps et votre peau sont essentiels pour devenir mannequin sénior, quel que soit votre âge.
Comment prendre soin de vous ?
Que faire à la retraite pour prêter attention à votre santé, vous occuper de vos enfants et pratiquer du sport ? Nous vous proposons 7 conseils de séniors pour prendre soin de vous et profiter pleinement de cette étape de votre vie de sénior.
- La méditation et la relaxation sont d’excellents moyens pour réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser un état d’esprit positif. Prenez le temps de vous initier à ces loisirs et intégrez-les à votre routine quotidienne.
- C’est le moment idéal pour vous consacrer à vos passions et centres d’intérêt, qu’ils soient artistiques, culturels ou sportifs. Cette période vous offre l’opportunité d’explorer de nouveaux domaines et d’enrichir votre vie en vous inscrivant dans un club.
- Entretenir des relations sociales est essentiel pour le bien-être et l’épanouissement. Participez à des clubs, des associations ou des événements locaux pour rencontrer de nouvelles personnes et rencontres et tisser des liens d’amitié.
- Prendre soin de votre santé physique en adoptant un mode de vie actif. Pratiquez une activité sportive régulière et adaptée à vos capacités, et adoptez une alimentation équilibrée pour maintenir une bonne santé.
- Fixez-vous des objectifs personnels pour stimuler votre motivation et votre sentiment d’accomplissement. Cela peut être l’apprentissage d’une nouvelle compétence, la réalisation d’un projet ou la participation à un événement sportif.
- La santé mentale est tout aussi importante que le physique. N’hésitez pas à consulter un professionnel si vous ressentez le besoin de parler de vos émotions, de vos peurs ou de vos préoccupations. Des activités comme la méditation, le yoga ou la sophrologie peuvent également contribuer à améliorer votre bien-être psychologique.
- Accordez-vous régulièrement des moments de détente pour se ressourcer et se reposer. Lisez un bon livre, écoutez de la musique, prenez un bain relaxant ou offrez-vous un massage. Ces petits plaisirs vous aideront à vous sentir bien dans votre peau et à profiter pleinement de votre temps libre.
Vous-vous demandez toujours que faire à la retraite pour l’arrondir et pour trouver un travail ? Découvrez plus de conseils sur notre blog sénior.
