L’hyperphagie, caractérisée par une consommation excessive de nourriture, affecte de nombreuses personnes et peut entraîner des problèmes de santé sérieux tels que l’obésité, le diabète, et des troubles cardiovasculaires.
Dans les traitements efficaces, l’hypnose émerge comme une méthode thérapeutique prometteuse.
Cette technique vise à modifier les schémas de pensée subconscients et à instaurer de nouvelles réponses face aux déclencheurs de l’hyperphagie.
À Angers, des praticiens comme Jean-Marc Atkins utilisent l’hypnose pour aider leurs patients à reprendre le contrôle de leurs habitudes alimentaires.
Approche de Jean-Marc Atkins à Angers
« L’accès à l’inconscient permet de reprogrammer les comportements qui mènent à l’hyperphagie »
Jean-Marc Atkins, hypnothérapeute à Angers.
Les séances d’hypnothérapie qu’il propose sont adaptées individuellement et visent à traiter les causes profondes du trouble, telles que le stress, l’anxiété ou des expériences traumatisantes antérieures.
Les patients apprennent à reconnaître leurs déclencheurs et à développer de nouvelles stratégies pour gérer leur comportement alimentaire.
Processus et techniques utilisées
Durant les séances, le praticien emploie des techniques d’induction pour relaxer profondément ses patients, les amenant ainsi dans un état de réceptivité accrue.
En état d’hypnose, les suggestions thérapeutiques sont plus facilement assimilées par l’inconscient, facilitant le changement de comportement.
« Nous travaillons ensemble pour identifier les émotions et situations qui incitent à manger de manière compulsive, puis nous introduisons des suggestions positives pour modifier ces réactions », détaille Atkins.
Ce processus n’est pas instantané; il nécessite généralement plusieurs séances pour être efficace, chacune renforçant le travail de la précédente.
Résultats et témoignages de patients
Les résultats observés chez les patients de Jean-Marc Atkins sont souvent encourageants.
Beaucoup rapportent une diminution significative de leurs crises d’hyperphagie et une meilleure gestion de leur alimentation au quotidien.
Des témoignages de patients soulignent également une amélioration de leur bien-être général.
« Cela a changé ma relation avec la nourriture, et je me sens enfin libéré de mon cycle de binge eating », partage un patient.
Atkins recommande de compléter l’hypnothérapie par un suivi nutritionnel et psychologique pour maximiser les chances de succès à long terme.
Pourquoi l’hypnose peut-elle traiter l’hyperphagie ?
L’hypnose est de plus en plus reconnue comme une méthode efficace pour traiter divers troubles, y compris l’hyperphagie. Voici pourquoi cette technique peut être particulièrement bénéfique pour gérer ce trouble alimentaire spécifique.
Accès à l’inconscient
L’hypnose fonctionne en induisant un état de profonde relaxation, permettant à l’hypnothérapeute d’interagir directement avec l’inconscient du patient.
L’hyperphagie est souvent alimentée par des schémas mentaux inconscients et des réponses émotionnelles automatiques à certaines situations, comme le stress ou l’anxiété.
En accédant à l’inconscient, l’hypnothérapie peut aider à modifier ces schémas comportementaux profondément ancrés.
Modification des comportements
Pendant les séances d’hypnose, le thérapeute peut implanter des suggestions positives pour encourager des habitudes alimentaires saines.
Par exemple, il peut suggérer que le patient se sentira satisfait avec des portions plus petites ou qu’il ressentira un désir accru pour des aliments nutritifs.
Ces suggestions visent à remplacer les impulsions d’hyperphagie par des comportements alimentaires plus contrôlés et intentionnels.
Gestion des déclencheurs émotionnels
L’hypnose aide également à identifier et à gérer les déclencheurs émotionnels de l’hyperphagie.
En état d’hypnose, les patients peuvent explorer en toute sécurité les raisons émotionnelles qui sous-tendent leurs comportements alimentaires compulsifs, comme la manière dont ils gèrent le stress, la tristesse ou l’ennui.
Cela permet de développer de nouvelles stratégies pour gérer ces émotions sans recourir à la nourriture.
Réduction de l’anxiété et du stress
Les séances d’hypnose sont intrinsèquement relaxantes et peuvent réduire significativement les niveaux de stress et d’anxiété.
Comme le stress est souvent un facteur clé dans les comportements d’hyperphagie, apprendre à le gérer plus efficacement peut diminuer la fréquence et l’intensité des épisodes de suralimentation.
Amélioration de l’estime de soi et de l’image corporelle
L’hypnose peut également être utilisée pour renforcer l’estime de soi et promouvoir une image corporelle positive, deux aspects souvent affectés négativement chez les personnes souffrant d’hyperphagie.
En améliorant la façon dont les patients se voient et se ressentent, l’hypnose peut diminuer la probabilité qu’ils se tournent vers la nourriture comme mécanisme de compensation.
En combinant ces approches, l’hypnose offre un outil puissant pour aider les personnes souffrant d’hyperphagie à reprendre le contrôle sur leur alimentation et à instaurer des changements durables dans leur vie.
En quoi l’hyperphagie se différencie du boulimique ?
L’hyperphagie et la boulimie sont deux troubles alimentaires caractérisés par des épisodes de suralimentation, mais ils se distinguent de plusieurs façons, notamment dans leur gestion et traitement où l’hypnose peut soigner.
Voici comment ces troubles diffèrent et le rôle que l’hypnose peut jouer dans leur traitement.
Comportements compensatoires
Contrairement à l’hyperphagie, la boulimie est marquée par des comportements compensatoires après des épisodes de suralimentation, tels que les vomissements provoqués, l’usage de laxatifs, ou l’exercice excessif, souvent motivés par une peur intense de prendre du poids.
L’hypnose peut aider les personnes boulimiques en travaillant sur les pensées et les émotions qui déclenchent ces comportements, visant à remplacer les réactions négatives par des réponses plus saines et à atténuer l’angoisse liée à l’image corporelle.
Sentiments associés
Tandis que les boulimiques ressentent souvent une grande détresse et culpabilité après un épisode, exacerbées par leurs comportements compensatoires, les personnes souffrant d’hyperphagie peuvent aussi ressentir de la honte mais sans recourir à ces comportements.
L’hypnose peut aider à gérer ces sentiments en encourageant une relation plus saine avec la nourriture et en renforçant l’estime de soi, ce qui est crucial dans le traitement des deux troubles.
Gestion émotionnelle
L’hypnose est particulièrement efficace pour identifier et modifier les déclencheurs émotionnels sous-jacents qui mènent à la suralimentation dans les deux troubles.
En état d’hypnose, un thérapeute peut guider une personne à explorer en toute sécurité les racines émotionnelles de leur comportement, offrant des stratégies pour gérer le stress, l’anxiété, ou la tristesse sans se tourner vers la nourriture.
Conséquences sur la santé et prise en charge
Les effets de la boulimie sur la santé, comme les problèmes gastro-intestinaux ou les déséquilibres électrolytiques dus aux vomissements, peuvent être abordés par l’hypnose en réduisant la dépendance aux comportements compensatoires.
Pour l’hyperphagie, qui est souvent associée à l’obésité et ses complications, l’hypnose peut contribuer à une meilleure régulation alimentaire et à une perte de poids soutenue, améliorant ainsi la santé générale.
Approche thérapeutique
Pour la boulimie, l’hypnose peut être intégrée dans un traitement comprenant des thérapies cognitivo-comportementales spécifiques pour briser le cycle de la suralimentation et des comportements compensatoires.
Dans le cas de l’hyperphagie, l’hypnose se concentre plus sur la gestion du comportement alimentaire et l’amélioration de l’image de soi.
Dans les deux cas, l’hypnose offre un outil puissant pour travailler sur les aspects psychologiques et comportementaux des troubles alimentaires.
