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<video:title><![CDATA[TUTO - Réaliser un cataplasme d'argile verte pour les douleurs aux genoux]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Vid&eacute;o d&rsquo;exercice pour soulager vos inflammations aux genoux 👉  : https://bougetesgenoux.com/formulaire-video-inflammation/

Comment pr&eacute;parer un cataplasme d&#039;argile verte pour le genou ? Comment l&#039;appliquer ? Combien de temps laisser le cataplasme d&#039;argile verte sur le genou ? Quelle quantit&eacute; d&#039;applications d&#039;argile verte ?  

Pour en savoir plus sur l&rsquo;inflammation, voici un article pour comprendre l&rsquo;inflammation du genou 👉 https://bougetesgenoux.com/inflammation-genoux/

Et un article : Est-ce que les compl&eacute;ments alimentaires sont r&eacute;&eacute;lement efficaces pour soulager les genoux ? Mon enqu&ecirc;te :
https://bougetesgenoux.com/douleurs-genoux-complements/

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Je m&rsquo;appelle Aline Garnier, je suis coach sportif sp&eacute;cialis&eacute;e dans les douleurs chroniques au genou.  🦵

Sur cette cha&icirc;ne youtube vous retrouverez :
- des vid&eacute;os d&rsquo;exercices pour les genoux
- des vid&eacute;os sur les diff&eacute;rentes pathologies
- des vid&eacute;os de conseils et d&rsquo;astuces

Le tout, pour vous lib&eacute;rer de vos douleurs aux genoux !

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Vous trouverez dans cette vid&eacute;o un tutoriel pour r&eacute;aliser un cataplasme d&rsquo;argile verte pour soulager les genoux &agrave; la maison !

Pour ce tutoriel, vous avez besoin de :
- Cuill&egrave;re en bois
- Saladier
- Argile verte concass&eacute;e
- Torchon
- Eau 
- Film transparent

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Vous pouvez aussi :

- Retrouver pleins d&#039;articles et de conseils sur les genoux sur https://bougetesgenoux.com
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- Et si vous avez envie de relever les d&eacute;fis &agrave; plusieurs et avoir des retours d&#039;exp&eacute;riences de personnes ayant aussi des genoux fragiles, rejoignez le groupe priv&eacute; Facebook Bouge tes genoux :   / bougetesgenoux

#bougetesgenoux #tuto #catasplame #argileverte #genou #douleur #]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Cryothérapie corps entier : le froid pour soulager les douleurs - Allô Docteurs]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Se soigner par le froid... Si cette id&eacute;e peut sembler farfelue au premier abord, la cryoth&eacute;rapie est de plus en plus utilis&eacute;e aujourd&#039;hui pour soulager certaines douleurs, am&eacute;liorer la pratique sportive et m&ecirc;me traiter certains cancers. Aujourd&#039;hui, on peut aussi faire des s&eacute;ances de cryoth&eacute;rapie dites &quot;corps entier&quot;, en ville, en passant quelques minutes dans des cabines.

Allodocteurs.fr contient tout ce qu&#039;il faut savoir concernant votre sant&eacute; : anatomie, fatigue, stress, sexualit&eacute;, contraception, cancer, VIH, d&eacute;pression, douleur, &hellip;

Michel Cymes
Marina Carr&egrave;re d&#039;Encausse
Beno&icirc;t Th&eacute;venet
France 5

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<video:title><![CDATA[La pressothérapie : masser et drainer à la fois  - Le Magazine de la Santé]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Des bottes qui massent, c&#039;est le principe de la pressoth&eacute;rapie. Cette m&eacute;thode de drainage permet de favoriser le retour veineux gr&acirc;ce &agrave; une compression progressive de la jambe. De nombreux sportifs l&#039;utilisent, les kin&eacute;sith&eacute;rapeutes y ont aussi recours dans certaines indications. Hejer TLIHA-BROCHE a test&eacute; la pressoth&eacute;rapie pour le Magazine de la Sant&eacute;.]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[How long should you stay in cold water?]]></video:title>
<video:description><![CDATA[=====

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ABOUT WIM HOF
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&ldquo;The Iceman&rdquo; Wim Hof is a Dutch athlete and multiple Guinness World Record holder known for his ability to withstand extreme cold and his extraordinary achievements.

Wim believes that EVERYONE is capable of doing the same exceptional things his body allows him to do. That&rsquo;s why he developed the Wim Hof Method - a combination of breathing exercises, cold therapy and commitment - to give YOU the tools to take control over your body.

He&rsquo;s on a mission to share the potential health benefits of his method, working with scientists around the world to prove that his techniques work.

Discover more at wimhofmethod.com]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Cryothérapie : faut-il se faire congeler pour maigrir ?]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Il faut transpirer pour perdre du poids...et bien pas si s&ucirc;r ! La nouvelle technique &agrave; la mode,  c&#039;est la cryoth&eacute;rapie !  Ce traitement par le froid extr&ecirc;me permettrait &eacute;galement de br&ucirc;ler des calories. Alors faut-il se faire congeler pour maigrir ?]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[La télétransmission NOEMIE... Kesako ? - Épisode 1]]></video:title>
<video:description><![CDATA[#InterimairesSante #Interimaire #Sante #Interim #t&eacute;l&eacute;transmission #t&eacute;l&eacute;transmissionnoemie #noemie #Mutuelle #ComplementaireSante #remboursement 

Vous avez d&eacute;j&agrave; entendu parler de la t&eacute;l&eacute;transmission NOEMIE, et vous vous demandez bien ce que &ccedil;a peut &ecirc;tre ... Et bien c&#039;est tout simplement un dispositif qui permet &agrave; votre Caisse Primaire d&#039;Assurance Maladie de nous transmettre vos frais de sant&eacute;, ainsi vos remboursements sont automatiques ! :) D&eacute;couvrez les avantages de la t&eacute;l&eacute;transmission NOEMIE et comment l&#039;activer dans cette vid&eacute;o !

Pour vous connecter &agrave; votre Espace Int&eacute;rimaire , c&#039;est par ici : https://salarie.interimairessante.fr/connexion.html

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Pour vous abonner, c&#039;est par ici : https://www.youtube.com/channel/UCOZAUwtqRvId5sF2iS72Siw/?sub_confirmation=1

N&#039;oubliez pas d&#039;activer les notifications (petite cloche en haut) si vous ne voulez louper aucune vid&eacute;o !

Le site Int&eacute;rimaires Sant&eacute; : https://www.interimairessante.fr/fr/accueil.html]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[RÈGLES OFFICIELLES BASKET 3 CONTRE 3 🏀 [3X3]]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Le basket 3x3 est devenue une &eacute;preuve olympique au jeux olympiques de Tokyo 2020 et sera pr&eacute;sent aux JO de Paris 2024. Connu au d&eacute;but comme le street Basket, un r&egrave;glement officiel a &eacute;t&eacute; &eacute;tabli par la FIBA et des comp&eacute;titions sont organis&eacute;es par la FFBB

Quelles sont les r&egrave;gles du basket 3 contre 3? Comment on joue au basket 3x3?
Cette vid&eacute;o pr&eacute;sente les r&egrave;gles essentielles du basket 3x3.


0:00 Les &eacute;quipes et le ballon
0:25 Les dimensions du terrain
0:38 Le score: comment compter les points?
1:01 Temps de jeu et Vainqueur
2:03 Comment jouer sur un seul panier?
4:09 Le d&eacute;but du match
4:34 Le Check-ball
5:51 Les fautes
7:31 Les remplacements
8:01 Les temps-morts]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[JOLT™️ sur Bein Sport]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Clara Paban pr&eacute;sente les JOLT&trade;️ Boots, nos bottes de pressoth&eacute;rapie, une technologie de r&eacute;cup&eacute;ration par compression, dans l&#039;&eacute;mission Salon VIP sur Bein Sport. 

Shop sur www.getjolt.fr/boots]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[JOLT™️ BOOTS - Le dispositif de pressothérapie dernier cri]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Les bottes de r&eacute;cup&eacute;ration JOLT&trade; Boots sont un dispositif de pressoth&eacute;rapie dernier cri, efficace apr&egrave;s un entra&icirc;nement sportif pour r&eacute;cup&eacute;rer tr&egrave;s rapidement, soulager des jambes lourdes, lutter contre la r&eacute;tention d&#039;eau, favoriser le drainage lymphatique ainsi que contrer la cellulite.

Shop sur www.getjolt.fr/boots]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Abdos hypopressifs : LA méthode pour un VENTRE PLAT!]]></video:title>
<video:description><![CDATA[6 exercices d&#039;abdos hypopressifs dans cette s&eacute;ance VENTRE PLAT, efficace pour renforcer la sangle abdominale. La m&eacute;thode hypopressive, id&eacute;ale en r&eacute;&eacute;ducation abdominale apr&egrave;s l&#039;accouchement, consiste &agrave; activer, via la respiration hypopressive, la synergie p&eacute;rin&eacute;e / transverse. Cette technique de fausse inspiration thoracique, aussi appel&eacute; Stomach Vacuum, permet de contracter les muscles profonds de la sangle abdominale, comme le transverse notamment, par la respiration. Apprenez &agrave; bien faire vos abdos en 15 min pour retrouver un ventre plat!

Si vous voulez en savoir + sur le sujet, mon nouveau programme D&eacute;fi Ventre Plat sort le 9 Juin. Disponible sur mon shop : https://lucilewoodward.com/shop/programmes/programmes-sport/defis-zones/defi-ventre-plat/

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<video:title><![CDATA[Corpus : Au cœur des organes. Le microbiote intestinal]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Le microbiote intestinal est l&#039;ensemble des micro-organismes h&eacute;berg&eacute;s dans le tube digestif.
Notre microbiote comprend pr&egrave;s de 100 000 milliards de bact&eacute;ries, dix fois plus que le nombre de cellules du corps, et p&egrave;se plus lourd que le cerveau, jusqu&#039;&agrave; deux kilos. Un gramme d&#039;excr&eacute;ment humain contient plus de bact&eacute;ries qu&#039;il n&#039;y a d&#039;&ecirc;tres humains sur Terre. Il nous faut donc accepter d&#039;&ecirc;tre des &ecirc;tres non-ind&eacute;pendants h&eacute;bergeant d&#039;autres &ecirc;tres vivants qui nous sont indispensables. Respecter et cultiver cette symbiose active est probablement une cl&eacute; majeure de notre sant&eacute;.
R&eacute;alisation : Damien Milcent ; Images 3D : Philippe Arbogast ; Images 2D :Thomas Cussonneau ; Montage :Marie-Laure Morin; Voix :Maryse Lefebvre ; Enregistrement voix-illustration sonore et mixage : Romuald Herrero ; Musique&copy; Audio Network ; &Eacute;quipe et moyens techniques : Xavier Achard, Emmanuel Bourdeau, Virginie H&eacute;ricourt, C&eacute;line Razac Vilanova ; Chef de projet : Luc Taramini ; R&eacute;f&eacute;rente p&eacute;dagogique : Delphine Cuny ; Production R&eacute;seau Canop&eacute; : Jean-Marie Panazol, Roland Cros, St&eacute;phanie Laforge, Marie-Odile Dupont
&copy; R&eacute;seau Canop&eacute; &ndash; 2018]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Marine Baousson teste la luminothérapie]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Le monde s&rsquo;&eacute;croule, on s&rsquo;en prend &agrave; des profs, des civils, alors nous on perd espoir, on se demande &laquo; &agrave; quoi bon &raquo;&hellip; Et c&rsquo;est dans ces moments de grands doutes qu&rsquo;il n&rsquo;y a qu&rsquo;une seule chose &agrave; faire : une bonne s&eacute;ance de luminoth&eacute;rapie !

Retrouvez Fra&icirc;cheur Marine par Marine Baousson sur France Inter et sur https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/la-chronique-de-marine-baousson]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[CALVITIE : J'AI TESTÉ LA MÉSOTHÉRAPIE LED ! La solution à la chute de cheveux ?]]></video:title>
<video:description><![CDATA[D&eacute;couvrez mon exp&eacute;rience et les r&eacute;sultats obtenus sur ma calvitie les amis !

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<video:title><![CDATA[Le détatouage, un marché en pleine expansion]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Un tatou&eacute; sur quatre regrette au moins l&#039;un de ses tatouages. Pour tenter de les faire dispara&icirc;tre, de plus en plus de personnes se tournent vers le d&eacute;tatouage, une pratique en pleine expansion. BFMTV.com s&#039;est rendu dans un centre de d&eacute;tatouage, chez Ray studio &agrave; Paris, pour comprendre cet engouement.]]></video:description>
<video:content_loc><![CDATA[https://www.youtube.com/watch?v=UHkyAHhq5bg]]></video:content_loc>
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<video:title><![CDATA[CARDIO HIIT DÉBUTANT : brûle graisse en 25 min]]></video:title>
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<video:title><![CDATA[DATTES ET DIABÈTE : SONT-ELLES INTERDITES AUX DIABÉTIQUES ?]]></video:title>
<video:description><![CDATA[⭐ Vous voulez en savoir plus sur le diab&egrave;te et sur la fa&ccedil;on dont vous pouvez vous soigner ? Le livre &laquo; La m&eacute;thode Amadieu pour soigner le diab&egrave;te &raquo; peut consid&eacute;rablement vous aider &agrave; atteindre cet objectif ! ⭐ 👉 Lien du livre : https://www.lamethodeamadieu.com

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&mdash; [ Sujet de la vid&eacute;o 🖥️ ] &mdash; 
La vid&eacute;o parle des effets des dattes sur les diab&eacute;tiques.

▶ Vous souhaitez que je fasse une vid&eacute;o sur un sujet pr&eacute;cis ? Faites-le-moi savoir en commentaire !

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&mdash; [ Sources ] &mdash;

Dates fruits effects on blood glucose among patients with diabetes mellitus: A review and meta-analysis :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8281151/

Effects of Daily Low-Dose Date Consumption on Glycemic Control, Lipid Profile, and Quality of Life in Adults with Pre- and Type 2 Diabetes: A Randomized Controlled Trial :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7019638/

Glycemic indices of five varieties of dates in healthy and diabetic subjects :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3112406/

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Dreamer by Hazy
https://soundcloud.com/hazy_music 
Music provided by www.plugnplaymusic.net
Creative Commons commercial licence
No copyright]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[La respiration diaphragmatique.]]></video:title>
<video:description><![CDATA[La respiration, un facteur essentiel en sophrologie. Cette vid&eacute;o p&eacute;dagogique montre bien le muscle diaphragmatique en action.]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Respiration diaphragmatique | 3 façons - Yoga Fire By Jo]]></video:title>
<video:description><![CDATA[⇟⇟⇟ OUVRE-MOI ⇟⇟⇟ On te dit que ton diaphragme est bloqu&eacute; ? O&ugrave; que tu ne respires qu&#039;avec la poitrine ? Ne t&#039;inqui&egrave;te pas, le diaphragme, ce grand muscle attach&eacute; &agrave; la colonne, aux c&ocirc;tes et au sternum, est quoiqu&#039;il arrive impliqu&eacute; dans le processus respiratoire. Mais cela ne veut pas dire qu&#039;on ne peut pas apprendre &agrave; mieux l&#039;utiliser, et &agrave; mieux respirer ! Je te montre comment r&eacute;apprendre &agrave; respirer, dans 3 diff&eacute;rentes postures.



A tout de suite sur le tapis ! J&#039;nous aime.
- JO 
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<video:title><![CDATA[Quand est-ce qu'un chien cesse de grandir ? 🐾 À QUEL ÂGE est-il ADULTE ? 🐕]]></video:title>
<video:description><![CDATA[🐶 Voulez-vous savoir &agrave; quel &acirc;ge les chiens arr&ecirc;tent de grandir ? Dans cette vid&eacute;o de Plan&egrave;teAnimal, nous vous expliquons quand un chien cesse de grandir et si cela correspond avec la fin de son stade de chiot, que ce soit un chien de race ou de race mixte. &Agrave; ne pas manquer ! VID&Eacute;O - Comment s&#039;occuper d&#039;un chiot ? 🐶 GUIDE COMPLET ! 👉 https://bit.ly/3jIjGGV Article original 👉 https://www.planeteanimal.com/a-quel-age-un-chien-est-adulte-1941.html 

D&eacute;couvrez avec Plan&egrave;teAnimal une cha&icirc;ne de grande qualit&eacute; d&eacute;di&eacute;e exclusivement au monde animal. Vous y trouverez un contenu tr&egrave;s vari&eacute;, que ce soit sur le dressage, l&#039;alimentation ou les soins &agrave; leur apporter, tout ce qui peut &ecirc;tre utile pour les propri&eacute;taires et amoureux des animaux. Qu&#039;attendez-vous pour entrer dans la Plan&egrave;te Animal? Venez apprendre et vous divertir avec nous!

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<video:title><![CDATA[COMMENT DEVENIR MANNEQUIN SÉNIOR]]></video:title>
<video:description><![CDATA[COMMENT DEVENIR MANNEQUIN S&Eacute;NIOR
L&rsquo;agence de mannequins &laquo; TheCasting.eu &raquo; te donne de nombreux conseils afin de devenir mannequin s&eacute;nior !

Gr&acirc;ce &agrave; cette vid&eacute;o de The Casting et &agrave; ses nombreux conseils, m&ecirc;me en &eacute;tant s&eacute;nior, tu pourras avoir la possibilit&eacute; de devenir mannequin pour une marque, une agence, etc ... ! 


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<video:title><![CDATA[5 bonnes raisons de consommer des bananes |  Coralie Béguin Naturopathe]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Votre Ebook Offert : Les 5 Piliers indispensables pour comprendre &amp; se r&eacute;approprier son corps et sa sant&eacute; ⬇⬇⬇ ⇩⇩⇩ D&eacute;roulez la barre pour avoir plus d&#039;infos ⇩⇩⇩ https://coraliebeguin.learnybox.com/ebook-les-5-piliers-pour-se-reapproprier-son-corps-et-sa-sante/ 

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Quels sont les bienfaits de la banane ? 
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📌QUI SUIS-JE ? 

Je m&#039;appelle Coralie B&eacute;guin, je suis naturopathe sp&eacute;cialis&eacute;e dans les troubles digestifs, je suis passionn&eacute;e par l&#039;alimentation et trouver les causes de vos sympt&ocirc;mes, l&#039;hygi&egrave;ne de vie. 

J&rsquo;anime r&eacute;guli&egrave;rement des &eacute;v&egrave;nements en France et sur les r&eacute;seaux so]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Technique de course : 10 conseils pour courir plus vite et sans blessure]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Am&eacute;liorer sa technique de course &agrave; pied et en particulier sa foul&eacute;e, &ccedil;a passe par pleins de petits d&eacute;tails. Des choses qui peuvent para&icirc;tre insignifiantes si on y porte pas attention mais qui perturbe la dynamique du mouvement et emp&ecirc;che de bien courir. Les 10 conseils pour travailler sa technique de course pourront vous aider avec le temps &agrave; corriger ces d&eacute;tails et ainsi courir plus vite tout en &eacute;vitant les blessures ! :)

00:00 &Eacute;viter les blessures ET courir plus vite !
00:16 Tout est dans le regard ?
00:59 S&#039;imaginer comme une marionnette 
01:50 Longue foul&eacute;e OU courte foul&eacute;e ?
02:38 Faire le moins de bruits possible.
03:35 R&eacute;utiliser un maximum d&#039;&eacute;nergie gratuite !
04:20 Les bras ralentissent la course...
04:55 La technique de l&#039;oeuf ! 
05:35 &Eacute;viter les mouvements parasites...
06:05 Attaque talon ou pas attaque talon ?
06:47 Le conseil le plus simple pour am&eacute;liorer la technique ! 
07:37 Conseil bonus (mais primordial 👀)

► N&#039;oubliez pas de vous abonner &agrave; la cha&icirc;ne en cliquant ici : https://bit.ly/2M2Tf0i &ccedil;a m&#039;encourage &agrave; faire d&#039;autres vid&eacute;os ! :)

► Les articles et vid&eacute;o qui pourraient aussi vous int&eacute;resser :
-Les douleurs au genou, au pied, au tendon... https://www.running-addict.fr/category/douleurs-course-a-pied/
-Plans d&#039;entra&icirc;nements course &agrave; pied (gratuits) : https://www.running-addict.fr/category/plans-dentrainement/
-Comment bien s&#039;entra&icirc;ner en course &agrave; pied : https://www.running-addict.fr/conseil-running/entrainement-course-a-pied-comprendre-conseil/
-Le test VMA pour un entrainement efficace : https://www.running-addict.fr/conseil-running/test-vma-calcul-vitesse-maximale-aerobie/
-Calculer sa FCM pour s&#039;entra&icirc;ner correctement : https://www.running-addict.fr/conseil-running/comment-calculer-sa-frequence-cardiaque-maximale-fcm/
-Entrainement fractionn&eacute; en course &agrave; pied : indispensable ? https://www.running-addict.fr/conseil-running/entrainement-fractionne-en-course-a-pied/
Courir tous les jours, bon ou mauvais ⁉ h]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[COUP DE GUEULE : La Musculation arrête la croissance ??]]></video:title>
<video:description><![CDATA[La musculation arr&ecirc;te la  croissance ?! J&#039;y r&eacute;ponds !
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<video:title><![CDATA[Bienfaits du chaga]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Le chaga est un champignon qui pousse sur les arbres dans certaines r&eacute;gions froides du monde. Voici un tour d&#039;horizon de ses bienfaits.

01:05 Un peu de botanique
06:47 Constituants
08:05 Stimulant de l&#039;immunit&eacute;
09:34 Propri&eacute;t&eacute;s anticancer
14:03 Puissant antioxydant
16:12 Autre propri&eacute;t&eacute;s
16:43 Formes, quantit&eacute;s, dur&eacute;es
20:44 Pr&eacute;cautions

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➜ https://www.altheaprovence.com/5-preparations-youtube

L&#039;article associ&eacute; &agrave; la vid&eacute;o :
➜ https://www.altheaprovence.com/bienfaits-du-chaga/

Ma formation sur la fabrication de produits &agrave; base de plantes :
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Ma formation sur l&rsquo;introduction &agrave; l&rsquo;herbalisme :
➜ https://www.altheaprovence.com/yt-intro-herbalisme

Ma formation sur la gestion du stress et de l&rsquo;anxi&eacute;t&eacute; :
➜ https://www.altheaprovence.com/yt-gestion-stress

Ma formation d&eacute;tox et sur la sant&eacute; du foie :
➜ https://www.altheaprovence.com/yt-sante-foie

Ma formation sur le syst&egrave;me digestif :
➜ https://www.altheaprovence.com/yt-sante-digestive

Ma formation sur l&#039;immunit&eacute;, les infections respiratoires et ORL :
➜ https://www.altheaprovence.com/yt-immunite-resp-orl

Ma formation sur les allergies respiratoires :
➜ https://www.altheaprovence.com/yt-allergies

Ma formation sur l&#039;accompagnement de la femme de la pubert&eacute; &agrave; la m&eacute;nopause :
➜ https://www.altheaprovence.com/yt-acc-femme

Par Christophe Bernard, passionn&eacute; de plantes m&eacute;dicinales. 

Bienfaits du chaga : https://youtu.be/IMlOAMavM8c]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Vapoter : bonne ou mauvaise idée ?  | Parlons santé ! HCL]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Le Pr S&eacute;bastien Couraud, pneumologue &agrave; l&#039;h&ocirc;pital Lyon Sud, r&eacute;pond &agrave; la question que tous les fumeurs se posent. &laquo; Vapoter : bonne ou mauvaise id&eacute;e ? &raquo; 
Les &eacute;tudes montrent qu&rsquo;arr&ecirc;ter de fumer lors du Mois Sans Tabac multiplie par 2 la r&eacute;ussite de l&rsquo;arr&ecirc;t du tabac 1 an apr&egrave;s : https://www.chu-lyon.fr/fr/mois-sans-tabac-aux-hcl

👉 &Ecirc;tes-vous incollable sur le tabagisme ? Retrouvez toutes les id&eacute;es re&ccedil;ues https://www.chu-lyon.fr/fr/tabagisme-demeler-le-vrai-du-faux

#ParlonsSant&eacute;, La lettre d&rsquo;info qui prend soin de vous : https://www.chu-lyon.fr/parlons-sante-la-lettre-dinfo-qui-prend-soin-de-vous
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<video:title><![CDATA[Pourquoi est-il important de manger des pommes ?]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Tous les jours, le docteur Jimmy Mohamed r&eacute;pond &agrave; vos questions et r&eacute;agit &agrave; l&#039;actualit&eacute; sur la sant&eacute;. Ce mercredi, il s&#039;int&eacute;resse aux bienfaits de la pomme sur notre organisme.]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[LES DANGERS DU #VACUUM STOMACH (VERSION ABDOS!)]]></video:title>
<video:description><![CDATA[&quot;Le Vacuum Stomach&quot; ! (certains disent &quot;vaccum&quot;...)
Voici les dangers de cette m&eacute;thode (d&eacute;tourn&eacute;e), pr&eacute;sent&eacute;s en 3 points !
A bannir de votre r&eacute;pertoire minceur ou encore musculation...ou encore ventre plat !

M&eacute;thode pl&eacute;biscit&eacute;e sur le web et sur les magazines pour avoir un ventre plat !! par des amateurs mais malheureusement aussi des coachs sportifs... sans notion d&#039;anatomie du mouvement...de la biom&eacute;canique...Une catastrophe sur tous les plans car l&#039;exercice mise sur les abdominaux, le serrage du ventre ! FAUX !

Cette m&eacute;thode a &eacute;t&eacute; d&eacute;tourn&eacute;e de l&#039;originel pour mettre sous l&#039;angle de la contraction des abdos et ventre plat ! Du coup le r&eacute;sultat, c&#039;est que &ccedil;a emp&ecirc;che la bonne oxyg&eacute;nation par le thorax, &eacute;crase vos visc&egrave;res provoquant des probl&egrave;mes digestifs, et par effet d&#039;&eacute;crasement visc&eacute;ral vers le p&eacute;rin&eacute;e...fuites urinaires et descentes d&#039;organes au programme ! Sans compter que &ccedil;a ne fera pas un ventre plat... hihihi et oui il ne faut pas r&ecirc;ver !

Nous allons faire une vid&eacute;o avec le v&eacute;ritable exercice.... et oui &ccedil;a change tout, et ce sera plus dur...

Regardez la vid&eacute;o...Diffusez largement... commentez, likez !
A bient&ocirc;t pour d&#039;autres explications/conseils...]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Comment se faire vomir ?]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Comment se faire vomir ?]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Tiger Milk Mushroom]]></video:title>
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<video:title><![CDATA[Le yoga pour s’affiner I ELLE Yoga]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Gagner quelques centim&egrave;tres de taille de cuisse gr&acirc;ce au yoga, c&#039;est possible. Voici les postures &agrave; faire pour allonger les muscles et affiner votre silhouette petit &agrave; petit.
Abonnez-vous &agrave; la cha&icirc;ne ELLE : http://bit.ly/YouTubeELLE

&Agrave; lire aussi : http://www.elle.fr/Minceur/Yoga/Maigrir-avec-le-yoga-3384914 

Retrouvez ELLE, le magazine f&eacute;minin de la mode, de la beaut&eacute; et de toute l&#039;actualit&eacute; des femmes sur : 

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REMERCIEMENTS

V&ecirc;tements Fabletics (http://www.fabletics.fr)

Production : LED

Copyright : &copy;ELLE 2015]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Complications des injections d'acide hyaluronique. Dr Roger Limoges]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Le Docteur Roger Denis, dermatologue esth&eacute;tique &agrave; Limoges vous informe sur les complications potentielles des injections d&#039;acide hyaluronique.

Rares, ces complications peuvent &ecirc;tre trait&eacute;es mais peuvent &ecirc;tre &eacute;vit&eacute;es lors de la premi&egrave;re consultation en recherchant dans les ant&eacute;c&eacute;dents des patients des facteurs de risque.

En savoir plus sur www.dr-roger.fr]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Michel Cymes vous dit tout sur l'andropause qui touche des milliers d'hommes]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Ph&eacute;nom&egrave;ne li&eacute; au vieillissement, l&#039;andropause concerne des milliers d&#039;homme &agrave; partir de 45 ans. Michel Cymes d&eacute;crypte les sympt&ocirc;mes et la diff&eacute;rence avec la m&eacute;nopause f&eacute;minine. 
https://www.rtl.fr/actu/bien-etre/michel-cymes-vous-explique-l-andropause-phenomene-lie-au-vieillissement-des-hommes-7797643299]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Le bon conseil de Jimmy : la luminothérapie est-elle efficace contre la dépression ?]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Dans &quot;Sans Rendez-Vous&quot;, le docteur Jimmy Mohamed revient l&#039;efficacit&eacute; de la luminoth&eacute;rapie dans la lutte contre la d&eacute;pression. 

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<video:title><![CDATA[Acroyoga enchainement débutant]]></video:title>
<video:description><![CDATA[retrouvez nous sur facebook : https://www.facebook.com/annecyacroduo/

http://www.acroduo.fr

Bird // bow // shoulderstand // throne // high flying whale

Cours tous les jeudis de 19h30 &agrave; 20h30 au centre Dal&eacute;as &agrave; Annecy France]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Des chercheurs ont évalué les bienfaits du yoga]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Il r&eacute;duit le stress, renforce le syst&egrave;me immunitaire, am&eacute;liore la vie sexuelle&hellip; Les vertus du yoga sont nombreuses et connues. Ce qu&#039;on sait moins, c&rsquo;est qu&rsquo;elles sont prouv&eacute;es scientifiquement.]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Cours de yoga senior 1, séance de 30 min,  guidée par Patricia Briand]]></video:title>
<video:description><![CDATA[S&eacute;ance Yoga doux pour senior. 
Recevez gratuitement une pratique pour bien dormir et d&eacute;tendre vos yeux  en cliquant
https://www.airlibreyoga.fr/enreg-mail-sommeil-detente-gratuite/
guid&eacute;e par  Patricia Briand. Professeure de Yoga dipl&ocirc;m&eacute;e IFY et Yoga th&eacute;rapeute dipl&ocirc;m&eacute;e viniyoga fondation.

Voici un lien pour une nouvelle pratique, pour BIEN DORMIR et d&eacute;tendre vos YEUX :
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<video:title><![CDATA[Cours de Yoga Sénior,  de 30mn guidé Patricia Briand]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Cours de Yoga doux  s&eacute;nior de 30 min, guid&eacute;e par Patricia Briand
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guid&eacute;e par Patricia Briand, professeure de Yoga dipl&ocirc;m&eacute;e IFY et Yoga th&eacute;rapeute dipl&ocirc;m&eacute;e viniyoga fondation.

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<video:title><![CDATA[Yoga sur Chaise Senior • Mobilité du Corps | avec Ariane]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Yoga sur chaise adapt&eacute; aux seniors, mais aussi aux personnes &agrave; mobilit&eacute; r&eacute;duite ou encore aux personnes qui se sont bless&eacute;es. Cette s&eacute;ance de Yoga vient travailler l&#039;ensemble des articulations du corps avec des variations pour chaque exercice afin que chacun.e puisse pratiquer en fonction de son anatomie et de ses capacit&eacute;s. Cette s&eacute;ance comprend une relaxation (sur chaise!) 

Pour me soutenir rendez-vous sur ma campagne de financement participatif : https://www.tipeee.com/yogacoaching

*****
http://yogacoaching.fr
https://www.facebook.com/yogacoaching/
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*****

All rights reserved Ariane Albecker]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Le yoga Iyengar expliqué en 4 niveaux]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Le yoga Iyengar est un style connu pour mettre l&#039;accent sur l&#039;alignement et l&#039;utilisation des accessoires mais c&#039;est bien plus que &ccedil;a. Dans cette vid&eacute;o je voulais expliquer cette m&eacute;thode sous diff&eacute;rents prismes en fonction de votre exp&eacute;rience dans cette discipline. 

Si vous voulez plus de vid&eacute;os de ce type l&agrave;, le meilleur moyen pour me le faire savoir c&#039;est de s&#039;abonner &agrave; ma chaine et/ou de me laisser un commentaire.

Si vous voulez faire d&eacute;coler votre pratique personnel de yoga inscrivez-vous &agrave; ma newsletter hebdomadaire : https://mailchi.mp/7e8eced341f0/ludoinspire 

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#yoga #iyengar

Chapitre : 
00:00 Intro
00:45 Niveau 1 : non-pratiquant
03:25 Niveau 2 : pratiquant d&#039;autre style
05:51 Niveau 3 : d&eacute;butant en yoga Iyengar
07:18 Niveau 4 : pratiquant confirm&eacute;
09:42 Merci et abonnez-vous !]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[La vérité sur les dangers du Yoga]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Tu veux pratiquer le Yoga de mani&egrave;re sure ? ➡️ https://the-last-yogi.com/videos?utm_source=youtube&amp;utm_medium=social&amp;utm_campaign=free_science_videos

LES VERITABLES DANGERS DU YOGA 

Si tu demandes &agrave; un prof de Yoga, 
il te dira surement que si tu pratiques le yoga avec un professionnel, 
le yoga n&rsquo;est absolument pas risqu&eacute;&thinsp;!

Maintenant, si tu lis les diff&eacute;rents articles des m&eacute;dias comme le Telegraph, le New York Times, ou encore Le Monde, 
le Yoga est une pratique beaucoup plus dangereuse que ce qu&rsquo;il parait.

Donc qui a raison&thinsp;?
Est-ce que le yoga est v&eacute;ritablement dangereux, 
ou sans aucun risque&thinsp;?

Voyons ce que la science a &agrave; en dire&thinsp;!

LA PREUVE SCIENTIFIQUE (2:08)

En 2013, Cramer, Krucoff et Dobos ont &eacute;tudi&eacute; 76 cas de blessures dues au Yoga est ont conclu quelque chose de tr&egrave;s int&eacute;ressant.

Comme toute activit&eacute; physique,
Le yoga peut s&rsquo;av&eacute;rer dangereux.

Donc il semblerait que les m&eacute;dias avaient raison, pas vrai&thinsp;?
Pas tout &agrave; fait&thinsp;!

Car ce que les chercheurs ont montr&eacute; est que ces blessures arrivent surtout sur les d&eacute;butants faisant des postures qu&rsquo;ils ne devraient pas faire.

En effet, la plupart de ces blessures se produisent dans des postures bien pr&eacute;cises qu&rsquo;il faut que tu &eacute;vites si tu d&eacute;butes le Yoga, ou si tu n&rsquo;es pas tr&egrave;s en forme.

LA LISTE DES POSTURES DE YOGA A EVITER (2:54)

Tu veux la liste de ces postures de Yoga&thinsp;?
La voici :
- La posture du Lotus.
- Les exercices de respirations forc&eacute;es.
- Et les exercices d&rsquo;inversion sur les mains ou les &eacute;paules.

Donc finalement, alors qu&rsquo;on pensait que les professeurs de yoga et les m&eacute;dias &eacute;taient en conflit, ils disaient en r&eacute;alit&eacute; tous la m&ecirc;me chose.

Comme avant chaque activit&eacute;, demande l&rsquo;avis de ton m&eacute;decin, car des blessures sont possibles.

Je te donne un exemple, si tu as des os fragiles, ton m&eacute;decin te dira de ne pas faire de yoga dynamique, mais plut&ocirc;t un yoga doux comme le Hatha yoga.

Mais si tu pratiques le yoga avec conscience]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Allaitement : un sevrage en douceur - La Maison des maternelles #LMDM]]></video:title>
<video:description><![CDATA[✎ Suivez La Maison des Maternelles&nbsp;
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Apr&egrave;s une p&eacute;riode d&rsquo;allaitement exclusif, le sevrage &ndash; c&rsquo;est &agrave; dire le passage au biberon &ndash; est un moment souvent charg&eacute; d&rsquo;inqui&eacute;tude pour les mamans. Pourquoi certains b&eacute;b&eacute;s refusent-ils cat&eacute;goriquement de boire &agrave; la t&eacute;tine ? Que faire ? Comment faire en sorte que le sevrage se passe en douceur ? Pour r&eacute;pondre &agrave; vos questions, nous sommes en compagnie de :&nbsp;
- Patricia Coutable, consultante en lactation IBCLC&nbsp;
- Anna Roy, notre tr&egrave;s ch&egrave;re sage-femme.

Pr&eacute;sent&eacute;e par Agathe Lecaron, La Maison des Maternelles est le rendez-vous quotidien consacr&eacute; &agrave; la petite enfance. Dans ce magazine, l&rsquo;animatrice et les sp&eacute;cialistes qui l&rsquo;entourent ont pour ambition de r&eacute;pondre aux interrogations des jeunes parents, proposant ainsi une &eacute;mission de service. En toute libert&eacute;, de fa&ccedil;on positive et d&eacute;complex&eacute;e !]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[On part chasser des punaises de lit ! (et j'en ai plein...)]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Aujourd&#039;hui on va chercher des punaises de lit avec Romain, un expert en la mati&egrave;re !

Merci &agrave; Punaises Expert https://www.punaises-expert.com/

Montage FX : https://www.youtube.com/c/jimwild3
Ecriture : https://www.youtube.com/c/LesRecapsduMonde
Illustration : https://bit.ly/2o1bwwM

Merci &agrave; Romain Cottura, exterminateur de punaises de lit et directeur g&eacute;n&eacute;ral de Punaises Expert.
Entretien et relecture avec Pascal Delaunay, Entomologiste m&eacute;dical et Parasitologue Centre Hospitalier Universitaire de Nice H&ocirc;pital de l&#039;Archet.

Mon matos :
Cam&eacute;ra : https://rb.gy/u4wlm
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Le micro-cravate qui sauve des vies : https://rb.gy/au99j
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Tr&eacute;pied : https://rb.gy/g20nb
Tablette graphique / illustrations : https://rb.gy/qswox]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Biorésonance - La Clinique Naturelle]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Technique permettant de rep&eacute;rer des &laquo; anomalies &eacute;lectromagn&eacute;tiques &raquo; au sein des organes et de les rectifier en envoyant des signaux de tr&egrave;s faible intensit&eacute;.

Nous contacter : 

022 508 73 50
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https://www.la-clinique-naturelle.ch/]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Propriétés de la Nigelle : Immunité, Allergie, Digestion, Anti-âge, Pellicules, Eczéma, Psoriasis...]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Dans cette vid&eacute;o Myriam vous pr&eacute;sente les vertus de la Nigelle!
00:00 Pr&eacute;sentation de la Nigelle ou Cumin Noir
00:56 Nigelle alli&eacute; de la digestion et du ballonnement
1:15 Aide pour la flore intestinale
1:35 La nigelle bon pour l&#039;immunit&eacute; et la sph&egrave;re respiratoire
1:47 L&#039;allergie - Nigelle Antihistaminique naturel
2:07 L&#039;huile de Nigelle pour la Peau : Ecz&eacute;ma, Anti-age, Psoriasis
2:46 L&#039;huile de Nigelle pour les cheveux: chute de cheveux, pellicules
2:55 Conseils d&#039;utilisation
3:38 Contre-indications

🌱Graines de Nigelles: https://bit.ly/2JHp1x3 🌱
🧪Huile de Nigelle: https://www.herbonata.fr/boutique/huile-vegetale-nigelle-bio-125-ml-12106 🧪
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🌱Nos Plantes unitaires Bio : https://www.herbonata.fr/boutique/categorie/plantes-en-vrac-16

Herbonata c&#039;est une herboristerie qui s&rsquo;est construite gr&acirc;ce &agrave; l&rsquo;enthousiasme et au d&eacute;vouement de nos naturopathes et herbalistes. Dot&eacute;es d&rsquo;une grande qualit&eacute; d&rsquo;&eacute;coute et d&eacute;sireuses de transmettre leur passion pour la nature, c&rsquo;est avec joie qu&rsquo;elles vous feront b&eacute;n&eacute;ficier de leurs conseils, aussi bien en boutique, par video ou article sur les r&eacute;seaux sociaux. Afin de diffuser le plus largement possible leurs connaissances et savoir-faire, elles animent &eacute;galement des conf&eacute;rences et ateliers dans notre boutique. N&rsquo;h&eacute;sitez pas &agrave; les y retrouver !
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<video:title><![CDATA[Mon chien fait pipi dans la maison, mes astuces pour qu'il arrête !]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Bonjour ! Aujourd&rsquo;hui, dans cette vid&eacute;o, vous d&eacute;couvrirez mes astuces pour que mon chien arr&ecirc;te de faire pipi dans la maison ! Votre chien fait pipi partout ? Les conseils que je vous livre dans cette vid&eacute;o vous aideront &agrave; faire en sorte qu&#039;il arr&ecirc;te !

Si vous avez appr&eacute;ci&eacute; ma vid&eacute;o, cliquez sur 🔔 , et vous recevrez des notifications pour voir mes prochaines vid&eacute;os ! 

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Quand un chien fait pipi dans la maison, c&#039;est vraiment l&#039;enfer ! Au-del&agrave; d&#039;avoir toutes ses affaires compl&egrave;tement foutues, cela n&#039;est pas sain non plus pour votre chien de faire ses besoins dans la maison.

En g&eacute;n&eacute;ral, si votre chien fait pipi dans la maison, c&#039;est parce qu&#039;il n&#039;y a personne chez vous. Dans ce cas, il faut faire en sorte que les absences soient plus courtes. Il faut donc rentrer plus t&ocirc;t ou bien demander &agrave; quelqu&#039;un de passer chez vous afin que votre chien puisse faire ses besoins. Vous pouvez &eacute;galement faire appel aux services d&#039;un dog-sitter qui pourra passer du temps avec votre chien et le balader.

Une autre astuce pour que mon chien arr&ecirc;te de faire pipi dans la maison, il faut bien nettoyer apr&egrave;s qu&#039;il ai fait ses besoins pour ne pas laisser d&#039;odeurs dans les tapis ou le parquet, car cela va pousser votre chien &agrave; recommencer.

Mais je ne vous en dis pas plus, je vous laisse d&eacute;couvrir mes autres astuces pour que mon chien arr&ecirc;te de]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[PRENEZ DU ZINC !]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Le ZINC est un oligo-&eacute;l&eacute;ment qui poss&egrave;de d&#039;extraordinaires propri&eacute;t&eacute;s impliqu&eacute;es dans une multitudes de r&eacute;actions enzymatiques. IL poss&egrave;de &eacute;galement une activit&eacute; sp&eacute;cifique anti-virale et optimise la fabrication de nos cellules immunitaires]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[🚙 CBD ou conduire, il faut choisir 🚙]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Peut-on perdre son permis parce qu&#039;on a consomm&eacute; du CBD, qui est l&eacute;gal est France? Oui... mais heureusement, &ccedil;a peut &ecirc;tre contest&eacute;. Voici comment ! POUR EN SAVOIR PLUS, APPUYEZ SUR &quot;PLUS&quot; ➡️➡️➡️➡️➡️
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=======SOURCES &amp; LECTURES=======
🔗 https://sciencepost.fr/est-on-declare-positif-au-cannabis-avec-cbd/
🔗 https://www.lefigaro.fr/actualite-france/conduite-sous-stupefiants-les-sanctions-sans-doute-renforcees-en-juillet-annonce-borne-20230528
🔗 https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F2886#:~:text=Conduite%20apr%C3%A8s%20usage%20de%20stup%C3%A9fiants,et%202%20ans%20de%20prison.

=======ERRATA=======
J&#039;ai oubli&eacute; de pr&eacute;ciser dans la vid&eacute;o que le sujet de cette vid&eacute;o a &eacute;t&eacute; choisi en commun avec la communaut&eacute; lors d&#039;un live sur Twitch et que nous avons commenc&eacute; &agrave; l&#039;&eacute;crire ensemble.

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Production : S&eacute;bastien Can&eacute;vet
Animations &amp;]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Pédagogie positive : 5 ALTERNATIVES À LA PUNITION]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Parce que la punition n&#039;apprend rien, parce qu&#039;elle focalise sur ce qui a &eacute;t&eacute; fait plut&ocirc;t que sur CE QUI AURAIT PU &Ecirc;TRE FAIT &Agrave; LA PLACE, voici 5 alternatives positives et constructives &agrave; la punition.

1) Le th&eacute;&acirc;tre des points de vue
2) La m&eacute;ditation qui remplace les heures de colle
3) Le livre des cons&eacute;quences
4) Remonter la cha&icirc;ne
5) Les cartes des besoins

Le support visuel A3 de l&#039;alternative &quot;Remonter la cha&icirc;ne&quot; est disponible en t&eacute;l&eacute;chargement libre sur la page FB de Mes Petites Strat&eacute;gies


Cr&eacute;dit Images :
-------------------------

* Minnesota Theater, Tony Webster : https://www.flickr.com/photos/diversey/4865602088
* M&eacute;ditation, Mohamed Hassan : https://pixabay.com/en/meditation-zen-chan-yoga-statue-3338691/
* Livre ouvert, Jeremie Perron : https://pixabay.com/en/book-page-open-book-reading-539154/
* Cha&icirc;ne, StockSnap : https://pixabay.com/fr/acier-m%C3%A9tal-cha%C3%AEne-2587344/
* Cartes, Alexandra Koch : https://pixabay.com/fr/polaroid-cadre-photo-photo-vide-3130407/ (modification : remplissage blanc)]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Peau qui BRILLE avec le MAQUILLAGE - Que faire ?]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Peau qui brille avec le maquillage : que faire ? // Tu as la peau qui brille quand tu portes du maquillage, que ce soit quelques heures apr&egrave;s application ou m&ecirc;me quelques minutes ? Ta peau est luisante, surtout sur la zone T (front, nez et menton), et tu ne supportes plus cette sensation de peau qui colle.
Que tu aies la peau mixte ou grasse, rassure-toi, il est compl&egrave;tement possible d&rsquo;obtenir une peau mate pour toute la journ&eacute;e, un maquillage qui ne transfert pas, tout en ayant un maquillage du teint naturel, qui cache toutes tes imperfections et qui tient.&nbsp;
Globalement, pour l&rsquo;obtenir, c&rsquo;est plut&ocirc;t facile. Voici quoi faire pour ne plus avoir la peau qui brille quand tu appliques du maquillage&hellip;

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<video:title><![CDATA[La SOPHROLOGIE, MÉTHODE et BIENFAITS]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Bienvenue sur cette cha&icirc;ne de sophrologie.

Je suis Muriel Deschasaux, Sophrologue, form&eacute;e &agrave; l&rsquo;Institut de Formation &agrave; la Sophrologie &agrave; Paris.

▬▬▬▬▬▬▬▬  QU&rsquo;EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ?  ▬▬▬▬▬▬▬▬
C&rsquo;est une m&eacute;thode de bien-&ecirc;tre, mise au point dans les ann&eacute;es 60 par un m&eacute;decin neuropsychiatre, Alfonso Caycedo.
Elle permet une profonde reconnexion &agrave; soi-m&ecirc;me pour reprendre sa vie en main. 
Elle s&rsquo;adresse &agrave; tous, petits et grands dans des exercices simples et accessibles &agrave; tous et poss&egrave;de de nombreux domaines d&rsquo;application :
-🧘🏻&zwj;♀️   se d&eacute;tendre 
- 🤸  se sentir mieux dans sa peau 
-✌🏻   d&eacute;velopper ses capacit&eacute;s 
- 😴  retrouver le sommeil 
- 🧑&zwj;🎓  se pr&eacute;parer &agrave; un &eacute;v&eacute;nement ou un examen 
- 💚  participer &agrave; sa gu&eacute;rison, chasser des douleurs 
- 🧘  g&eacute;rer des comportements pulsionnels, une phobie, etc. 

En un mot, elle aide &agrave; mettre le cap sur la s&eacute;r&eacute;nit&eacute;. 🌅

Elle se pratique facilement, dans des exercices faciles &agrave; m&eacute;moriser, alliant gestes doux et respiration, et dans des relaxations-visualisations, o&ugrave; l&rsquo;on se laisse guider par la voix du sophrologue. 

Un minimum de pratique vous apportera un mieux-&ecirc;tre important. 

En cr&eacute;ant cette cha&icirc;ne, j&rsquo;ai souhait&eacute; mettre la sophrologie au service du plus grand nombre. 

Vous aussi, mettez le cap sur la s&eacute;r&eacute;nit&eacute; !]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Comment trouver sa taille de soutien gorge parfaite?]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Ne portez plus jamais la mauvaise taille de soutien-gorge! 
Voyez comment bien vous mesurer &agrave; la maison pour trouver votre taille de soutien-gorge parfaite avec le tutoriel le plus facile du web! 

Charte des tailles de soutiens-gorge: https://bit.ly/2WGZ21W
Guide du soutien gorge : https://www.lavieenrose.com/fr/guide-soutien-gorge
Inscrivez-vous &agrave; notre cha&icirc;ne Youtube pour davantage de conseils: https://bit.ly/2HRMop6

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80 % des femmes sont &agrave; la recherche d&rsquo;un meilleur confort et se questionnent encore sur leur v&eacute;ritable taille de soutien gorge! Il existe ce soutien gorge id&eacute;al pour chacune d&rsquo;entre nous. Voici le 101 le plus facile du web pour comprendre comment le trouver.

Etape 1
Commence par mettre ton soutien gorge dans lequel tu te sens le mieux en &eacute;vitant les mod&egrave;les de type push-up et prend un ruban &agrave; mesurer. Tu peux demander l&rsquo;aide d&rsquo;une amie au besoin ou sinon passe par la vie en rose , on t&rsquo;arrange ca.

Pour commencer, place le ruban &agrave; mesurer sous ton buste pour d&eacute;terminer la taille de la bande du soutien gorge. Le ruban doit &ecirc;tre bien droit et pr&ecirc;t du corps. Cette mesure doit-&ecirc;tre prise assez serr&eacute;e. Expire au maximum et prend la mesure. C&rsquo;est la plus petite mesure de ta cage thoracique. 80% du support offert par ton soutien gorge provient de la bande.

&Eacute;tape 2
On prend la mesure la plus large du buste pour d&eacute;terminer la taille du bonnet du soutien-gorge. On entoure notre ruban &agrave; mesurer &agrave; partir du milieu du dos et on vient le refermer &agrave; l&rsquo;avant &agrave; la partie la plus large de notre poitrine. Super important, ne pas trop serrer le ruban et suivre la ligne naturelle du buste.

Maintenant que tu as les 2 mesure, celle sur le buste et celle sous le buste, tu vas pouvoir d&eacute;couvrir ta ta]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[🟠 BOLS TIBETAINS - 5 BIENFAITS pour votre santé]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Voici les 5 mani&egrave;res dont votre bol tib&eacute;tain agit sur votre sant&eacute; physique et psychique !

🎁 Votre guide d&#039;achat et d&#039;utilisation des bols tib&eacute;tains : 
https://terre-etoilee.fr/bol-tibetain/

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MES MEILLEURES VIDEOS :
⭐️ CHANT DIPHONIQUE CHAMANIQUE ✨ vos premi&egrave;res harmoniques en 4 &eacute;tapes : https://www.youtube.com/watch?v=pS5JL3TiAEw

⭐️Lib&eacute;rez votre voix, &eacute;levez vos vibrations : https://youtu.be/pqaR_pak6ws 

⭐️ M&eacute;ditation guid&eacute;e sonore - le Son O (pour se calmer et apaiser ses &eacute;motions : https://www.youtube.com/watch?v=Vc4A0A8-J0g

⭐️ VOYAGE SONORE - 7 instruments qui vont vous faire craquer :
https://www.youtube.com/watch?v=NE97uDfF4RQ

⭐️ Mon histoire d&#039;amour avec le YOGA DU SON :
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LIENS PRATIQUES :

⚛️ Mini-formation de chant diphonique pour produire ses premi&egrave;res harmoniques en 5 jours : https://terre-etoilee.fr/2021/09/24/harmoniques/

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Site web : www.terre-etoilee.fr

00:00 : Introduction
00:52 : 1e bienfait
02:06 : 2e bienfait
02:59 : 3e bienfait
04:35 : Votre cadeau
04:59 : 4e bienfait
05:48 : 5e bienfait
06:53 : Conclusion]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Que soigne un naturopathe ?]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Vous souhaite savoir combien gagne un naturopathe ? vous allons vous donner tous les chiffres, le salaire que vous pourrez gagner en naturopathe dans un cabinet ou dans un magasin bio.
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<video:title><![CDATA[Hypnose pour DORMIR et SOIGNER en profondeur]]></video:title>
<video:description><![CDATA[🌟 BESOIN DE SOUTIEN ? D&eacute;marrez votre accompagnement en ligne : https://lien.gouttier.com/h56
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Dormir et se reposer est essentiel pour le bien-&ecirc;tre physique et mental. Cette vid&eacute;o vous accompagne en utilisant les techniques classiques de l&#039;hypnose pour dormir et soigner.
Nous avons tous par moment des douleurs, des pens&eacute;es tenaces, ou des probl&egrave;mes de sommeil qui persistent malgr&eacute; nos soins. Et pour prendre soin de nous, nous avons besoin de prendre du temps pour nous, de nous recentrer. Cette vid&eacute;o est consacr&eacute;e &agrave; cela : utiliser l&#039;hypnose profonde pour travailler sur nous au moment de s&#039;endormir paisiblement, pour dormir et accompagner face aux troubles du sommeil. Elle est destin&eacute;e aux gens qui ont besoin de dormir profond&eacute;ment, de soulager la douleur et de traiter les probl&egrave;mes de sommeil persistants.
Dormir avec l&#039;hypnose est une solution efficace et naturelle pour trouver le repos et la solution &agrave; vos probl&egrave;mes de sommeil. 
Gr&acirc;ce &agrave; cette s&eacute;ance d&#039;hypnose / m&eacute;ditation profonde vous pourrez apprendre &agrave; vous endormir sereinement et profond&eacute;ment. 

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<video:title><![CDATA[J'ai testé pour vous : le jeûne intermittent 16/8]]></video:title>
<video:description><![CDATA[🦠 Tu veux savoir comment avoir un microbiote au top ? Je t&rsquo;ai cr&eacute;&eacute; un ebook avec les 10 r&egrave;gles d&rsquo;or pour avoir un bon microbiote : 10 choses faciles &agrave; appliquer au quotidien, pour retrouver une digestion sereine et une sant&eacute; optimale ! T&eacute;l&eacute;charge le gratuitement : https://annesophiepasquet.fr/ebook-microbiote
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🎙️ Retrouve moi chaque semaine sur le podcast &quot;Bien dans mon ventre&quot; : https://podcast.ausha.co/bien-dans-mon-ventre

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<video:title><![CDATA[Comment savoir si mon chien a de la fièvre ?]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Bonjour ! Aujourd&rsquo;hui, dans cette vid&eacute;o, vous d&eacute;couvrirez comment faire pour savoir si mon chien a de la fi&egrave;vre ! Ce n&#039;est pas forc&eacute;ment facile &agrave; d&eacute;tecter de prime abord, alors je vous donne tous mes conseils afin de savoir si un chien a de la fi&egrave;vre !

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Il y a une croyance qui persiste et qui est de toucher la truffe de son chien pour savoir si il a de la fi&egrave;vre selon si elle est froide ou chaude. Et bien c&#039;est r&eacute;ellement un mythe, vous ne pouvez absolument pas savoir si votre chien a de la fi&egrave;re en faisant &ccedil;a. 

La seule mani&egrave;re de savoir si mon chien a de la fi&egrave;vre, c&#039;est de prendre sa temp&eacute;rature rectale. Pour cela, il va falloir se procurer un thermom&egrave;tre et l&#039;ins&eacute;rer dans l&#039;anus de votre chien afin d&#039;obtenir sa temp&eacute;rature corporelle exacte. Attention de ne pas utiliser un thermom&egrave;tre au mercure, il y a des risques qu&#039;il se casse et qu&#039;il blesse votre chien. 

Il faut savoir que le temp&eacute;rature des chiens n&#039;est pas la m&ecirc;me que celle des humains. Pour un chien, la temp&eacute;rature normale se situe entre 38 et 39 degr&eacute;s. Donc si votre chien a une temp&eacute;rature de 39 degr&eacute;s, rassurez-vous, il n&#039;a pas d]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Le café du soir empêche-t-il de dormir ?]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Nous parlerons dans cette vid&eacute;o du caf&eacute; et plus particuli&egrave;rement du r&ocirc;le de la caf&eacute;ine sur notre sommeil.]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[L'histoire du Padel 🎾 en MOINS DE 3 MINUTES ⏰ Qui a inventé le padel ?? 🇲🇽]]></video:title>
<video:description><![CDATA[L&#039;histoire du Padel 🎾 Qui a invent&eacute; le padel ?? 🇲🇽
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✅✅✅===POURQUOI REGARDER 👀 CETTE VID&Eacute;O===✅✅✅

Salut copain,
Tu vas d&eacute;couvrir dans cette vid&eacute;o, toutes les &eacute;tapes qui ont amen&eacute; le padel sur le devant de la sc&egrave;ne...

🎾🎾🎾===POURQUOI SUIVRE MES AVENTURES===🎾🎾🎾

Cela fait maintenant depuis l&#039;&eacute;t&eacute; 2022 que je suis tomb&eacute; dans la marmite du Padel. 💙
J&rsquo;ai fais du tennis &eacute;tant petit mais je me suis arr&ecirc;t&eacute; niveau balle rouge&hellip; ⭕️
On ne peut donc pas dire, que je suis un ancien &laquo; JOUEUR DE TENNIS &raquo;&hellip;

Malgr&eacute; tout la passion l&#039;a emport&eacute;e et je me suis lanc&eacute; le d&eacute;fis de passer de joueur super d&eacute;butant &agrave; moniteur de Padel certifi&eacute; par la FFT...

Tu vas pouvoir suivre mes aventures sur la cha&icirc;ne, via des analyses de match, des tutos et des vlogs...

🌟🌟🌟===LES INFOS DE CETTE VID&Eacute;O===🌟🌟🌟

🎾 &quot;00:00&quot; L&rsquo;inventeur du padel
🎾 &quot;00:28&quot; Alors padel ou paddle
🎾 &quot;00:50&quot; Quand est n&eacute; le padel ?
🎾 &quot;01:28&quot; D&rsquo;ou vient le padel ?
🎾 &quot;01:55&quot; Les dimensions d&rsquo;un terrain de padel ?
🎾 &quot;02:37&quot; Le padel vient du mexique 
🎾 &quot;02:55&quot; Le developpement du padel en France 🇫🇷
🎾 &quot;03:08&quot; Padel Pro Tour devient le World Padel Tour
🎾 &quot;03:34&quot; World Padel Tour devient Premier Padel

Bonne vid&eacute;o et si tu as la moindre question, n&rsquo;h&eacute;sites p]]></video:description>
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Contactez-nous au 06.09.64.03.15 ou visitez notre site internet : https://www.tranquillite.fr/

La perte d&#039;un proche est un moment d&eacute;chirant et bouleversant. 
Face &agrave; cette &eacute;preuve, il peut &ecirc;tre difficile de savoir quelles actions entreprendre imm&eacute;diatement. 

🌟 D&eacute;couvrez notre guide essentiel pour les premi&egrave;res 24 &agrave; 48 heures suivant un d&eacute;c&egrave;s🌟

Quelles sont les d&eacute;marches urgentes &agrave; r&eacute;aliser imm&eacute;diatement suite &agrave; un d&eacute;c&egrave;s ?
Dans notre vid&eacute;o exclusive, nous vous accompagnons pas &agrave; pas pour traverser ces premiers moments critiques en toute s&eacute;r&eacute;nit&eacute;.

Voici ce que vous apprendrez :

1. Les premi&egrave;res actions &agrave; mener imm&eacute;diatement apr&egrave;s le d&eacute;c&egrave;s
2. Les d&eacute;marches urgentes &agrave; r&eacute;aliser : Ce qu&rsquo;il faut faire pour rester en r&egrave;gle
3. L&#039;organisation des obs&egrave;ques : &Eacute;tapes pour organiser des obs&egrave;ques dignes et respectueuses.

🔔 Abonnez-vous d&egrave;s maintenant &agrave; ma cha&icirc;ne pour recevoir des conseils pr&eacute;cieux sur la gestion du deuil et les d&eacute;marches administratives li&eacute;es au d&eacute;c&egrave;s. Ne laissez pas l&#039;incertitude vous submerger.

👉 Ressources utiles :

✅ T&eacute;l&eacute;chargez notre guide gratuit pour les d&eacute;marches administratives apr&egrave;s un d&eacute;c&egrave;s : https://tranquillitefr.krtra.com/t/EPVz6rCali9c

📕 Plus d&#039;informations sur notre article d&eacute;di&eacute; &agrave; ce sujet : 
https://www.tranquillite.fr/blog/deces-quelles-demarches-apres-deces-24h

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Chez tranquillite.fr, nous sommes l&agrave; pour vous soutenir et simplifier ces moments difficiles. 
Prenez soin de vous et de vos proches. 🌿

#d&eacute;c&egrave;s #obs&egrave;ques #deuil #d&eacute;marchesadministratives #tranquillitefr

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Auteurs : 
Teddy Bredelet / &Eacute;quipe tranquillite.fr]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[La réforme 100% Santé]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Donner &agrave; tous les Fran&ccedil;ais un acc&egrave;s &agrave; des soins de qualit&eacute;, pris en charge &agrave; 100% par l&rsquo;Assurance Maladie obligatoire et compl&eacute;mentaire, dans le domaine de l&rsquo;optique, de l&rsquo;audiologie et du dentaire, constitue l&rsquo;un des engagements du Pr&eacute;sident de la R&eacute;publique.
 
&Agrave; partir du 1er Janvier 2021, que vous ayez besoin d&#039;une paire de lunettes &agrave; votre vue, d&#039;une aide auditive ou de proth&egrave;ses dentaires, vous serez rembours&eacute; int&eacute;gralement.

L&rsquo;objectif : am&eacute;liorer l&rsquo;acc&egrave;s &agrave; des soins de qualit&eacute; et renforcer la pr&eacute;vention.

Plus d&#039;informations : https://solidarites-sante.gouv.fr/systeme-de-sante-et-medico-social/100pourcent-sante/]]></video:description>
<video:content_loc><![CDATA[https://www.youtube.com/watch?v=7lTbwvRQAxE]]></video:content_loc>
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<video:publication_date><![CDATA[2021-01-04T15:01:44Z]]></video:publication_date>
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<video:title><![CDATA[Oreiller à mémoire de forme : 3 points à connaître avant d'acheter !]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Vous &ecirc;tes d&eacute;cid&eacute; : il est grand temps de reprendre votre sommeil en mains ! Et puisque votre oreiller actuel n&rsquo;a pas vraiment &agrave; c&oelig;ur de prendre soin de vos nuits, vous souhaitez savoir sur quels crit&egrave;res vous baser afin de trouver le meilleur oreiller m&eacute;moire de forme.]]></video:description>
<video:content_loc><![CDATA[https://www.youtube.com/watch?v=Ko1c0rU8nzE]]></video:content_loc>
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<video:publication_date><![CDATA[2022-01-27T18:29:15Z]]></video:publication_date>
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<video:title><![CDATA[Les équipements indispensables d'une salle de bain pour seniors]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Dans cette vid&eacute;o, nous vous parlerons des &eacute;quipements indispensables &agrave; avoir dans une salle de bain pour seniors.

Pour les personnes &acirc;g&eacute;es, le domicile pr&eacute;sente diff&eacute;rents risques, notamment les glissades et les chutes. Et celles-ci se produisent la majorit&eacute; des cas dans la salle de bains. Un am&eacute;nagement sp&eacute;cial, avec la pose d&rsquo;&eacute;quipements de s&eacute;curit&eacute;, s&rsquo;impose par cons&eacute;quent qu&rsquo;ils puissent utiliser leur baignoire ou leur douche sans danger.


- N&#039;h&eacute;sitez pas &agrave; lire nos articles sur https://www.retraite.com
- Si vous souhaitez vous renseigner un peu plus sur ce sujet :
https://www.retraite.com/aide-aux-personnes-agees/amenagement/amenagement-salle-de-bain/les-equipements-indispensables-d-une-salle-de-bain-pour-seniors.html
Informez vous, et comparez votre contrats d&#039;&eacute;pargne sur Retraite.com]]></video:description>
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<video:publication_date><![CDATA[2022-07-13T12:40:38Z]]></video:publication_date>
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<video:title><![CDATA[Massage cardiaque, mode d'emploi (avec la @CroixRougeFR) - Le Magazine de la Santé]]></video:title>
<video:description><![CDATA[La Croix-Rouge, association connue pour ses formations de premiers secours, vous apprend en trois minutes &agrave; r&eacute;aliser un massage cardiaque. 

Pour en savoir plus sur les gestes qui sauvent : https://www.croix-rouge.fr/Je-me-forme/Particuliers/Les-6-gestes-de-base

La chaine Youtube de la Croix-Rouge fran&ccedil;aise : https://www.youtube.com/user/CroixRougeFR

Retrouvez plus d&#039;informations concernant votre sant&eacute; sur https://www.allodocteurs.fr  

Pour plus de vid&eacute;os, abonnez-vous : https://www.youtube.com/channel/UCv6qHPwghGsyOfzEYZXcfKg/featured]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[10 méfaits du café sur la santé]]></video:title>
<video:description><![CDATA[L&#039;air pur, le soleil, la sobri&eacute;t&eacute;, le repos, l&#039;exercice, un r&eacute;gime appropri&eacute;, l&#039;usage de l&#039;eau, la Foi, voil&agrave; les vrais rem&egrave;des. EDJ 65.6

Pour plus d&#039;informations &agrave; ce sujet, sentez-vous libres de nous contacter par: 

- E-mail : info@baume-galaad.com

Retrouvez-nous aussi sur : 

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<video:content_loc><![CDATA[https://www.youtube.com/watch?v=Vw_jN18FB08]]></video:content_loc>
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<video:title><![CDATA[L'allergie aux protéines de lait de vache (APLV) : du diagnostic à la prise en charge - Pr Dupont]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Le Pr Christophe Dupont, p&eacute;diatre sp&eacute;cialis&eacute; en gastroent&eacute;rologie et en allergie alimentaire, explique la difficult&eacute; du diagnostic de l&#039;allergie aux prot&eacute;ines du lait de vache (APLV) du fait des sympt&ocirc;mes tr&egrave;s variables (pleurs incessants, gaz, diarrh&eacute;e...). Il est n&eacute;cessaire de les reconna&icirc;tre pour les d&eacute;tecter. 
Cette pathologie touchant particuli&egrave;rement les petits nourrissons (moins d&#039;1 an) peut &ecirc;tre prise en charge avec des formules sp&eacute;cifiques sans prot&eacute;ines de lait de vache, en fonction de leur niveau allergique, tels que les formules extensivement hydrolys&eacute;es (prot&eacute;ines d&eacute;truites par la chaleur et hydrolyse) et les formules d&#039;acides amin&eacute;s (&eacute;l&eacute;ments constitutifs des prot&eacute;ines).

Plus d&#039;informations sur notre site internet : 
https://www.nestlehealthscience.fr/ 
  
Suivez-nous sur LinkedIn pour plus d&#039;actualit&eacute;s : 
https://www.linkedin.com/company/nestle-health-science-france]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[DATTES : Ce qui se passe dans votre corps quand vous en mangez]]></video:title>
<video:description><![CDATA[📕T&eacute;l&eacute;chargez notre E-Book &quot;26 Recettes saines et rapides&quot; : https://bit.ly/4b59SBt

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✅ Acide hyaluronique et collag&egrave;ne marin: https://bit.ly/3bfugl4 
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✅  charbon actif v&eacute;g&eacute;tal BIO en g&eacute;lules: http://bit.ly/3UvwWQh
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✅ Curcuma bio (articulations, syst&egrave;me immunitaire, trouble intestinaux) : https://bit.ly/3bftrZw
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<video:title><![CDATA[Rééduquer son périnée après un accouchement - La Maison des Maternelles #LMDM]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Anna, notre sage-femme, vous explique &ndash; ou vous rappelle &ndash; comment pr&eacute;server cet incroyable sac de muscles qui soutient nos organes : le p&eacute;rin&eacute;e ! Et comment on peut le r&eacute;&eacute;duquer apr&egrave;s un accouchement.

 Avec Doroth&eacute;e, maman de Adam 3 ans et Laura, un mois.Suivez La Maison des Maternelles  
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 - A la TV : du lundi au vendredi &agrave; 9h10 sur France 5]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[5 EXERCICES POUR MUSCLER et rééduquer SON PÉRINÉE FACILEMENT]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Je vous montre 5 exercices pour muscler et r&eacute;&eacute;duquer son p&eacute;rin&eacute;e facilement !

T&eacute;l&eacute;chargez mon programme muscler son p&eacute;rin&eacute;e  👉🏼  https://lucilewoodward.com/shop/programmes/programmes-bien-etre/muscler-son-perinee/

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<video:title><![CDATA[QUE FAIRE SI MON CHAT A DE LA FIEVRE 👉 Voici quelques Astuces.]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Votre chat a de la fi&egrave;vre en ce moment et vous ne savez pas quoi et vous vous demandez  que faire si mon chat a de la fi&egrave;vre ?  Regardez cette vid&eacute;o jusqu&#039;&agrave; la fin et Surtout n&#039;oubliez pas de vous abonner.
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Bienvenue sur la cha&icirc;ne Histoire Des Animaux, la cha&icirc;ne qui vous donne tous les informations n&eacute;cessaires que vous cherchez sur n&#039;importe quelle race des animaux : chats, chiens, oiseaux &hellip;
Histoire Des Animaux est une cha&icirc;ne de grande qualit&eacute; d&eacute;di&eacute;e exclusivement au monde animal. Notre ambition est de vous fournir un contenu tr&egrave;s vari&eacute;, que ce soit sur le dressage, l&#039;alimentation ou les soins &agrave; leur apporter, tout ce qui peut &ecirc;tre utile pour les propri&eacute;taires et amoureux des animaux. 
Afin de vous fournir des informations de qualit&eacute;, nous publions 3 vid&eacute;os par semaine : Mercredi, Vendredi et Dimanche.
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<video:title><![CDATA[Chanvre - Bienfaits pour la santé - Huile de chanvre]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Lien pour de l&rsquo;huile de chanvre (nouveau lien comme demand&eacute; ;) ) :
https://ventes-securisees.com/search?q=huile+de+chanvre

Petite vid&eacute;o pour vous partager une huile que j&rsquo;ai test&eacute; il y a peu. Il s&rsquo;agit de l&rsquo;huile de chanvre. Le chanvre est tr&egrave;s riche en prot&eacute;ines mais c&rsquo;est sa teneur en acides gras (avec un ratio om&eacute;ga 3 / om&eacute;ga 6 surprenant) ainsi qu&rsquo;en cannabino&iuml;des (comme le cbd) qui lui donne ses vertus notamment anti-inflammatoires.

Au niveau des probl&egrave;mes cutan&eacute;s elle est tr&egrave;s utile pour :

- Ecz&eacute;ma
- Dermatite
- Psoriasis
- Lichen
- L&#039;acn&eacute;

En France (pays qui produit de grandes quantit&eacute;s de chanvre) il existe des produits l&eacute;gaux disponibles sur internet. Des produits que vous pouvez acheter en toute l&eacute;galit&eacute; comme l&rsquo;huile de chanvre (l&rsquo;huile de graine de chanvre plus pr&eacute;cis&eacute;ment : https://ventes-securisees.com/products/huile-de-chanvre-1?_pos=1&amp;_sid=86b593d3f&amp;_ss=r ) qui poss&egrave;de d&#039;int&eacute;ressantes teneurs en CBD sans avoir de THC (le psychotrope du cannabis). 

Pas besoin de cultiver soi-m&ecirc;me du chanvre pour b&eacute;n&eacute;ficier ses bienfaits ;)

Pour la suite on peut s&rsquo;attendre &agrave; voir le chanvre utilis&eacute; pour certains probl&egrave;mes de sant&eacute; t&rsquo;elle que les maladies cardiovasculaires ainsi que les cancers mais peut-&ecirc;tre aussi des d&eacute;g&eacute;n&eacute;rescences.

Bibliographie :

N&deg;1 - Callaway, J. et al. (2005). Efficacy of dietary hempseed oil in patients with atopic dermatitis. Journal of Dermatological Treatment, 16(2), 87-94.

N&deg;2 - Tabassum, N., &amp; Hamdani, M. (2014). Plants used to treat skin diseases. Pharmacognosy reviews, 8(15), 52.

N&deg;3 - Rodriguez-Leyva, D., &amp; Pierce, G. N. (2010). The cardiac and haemostatic effects of dietary hempseed. Nutrition &amp; metabolism, 7(1), 32.

N&deg;4 - Luciano De Petrocellis (2013).Non-THC cannabinoids inhibit prostate carcinoma growth in vitro and in vivo: pro-apoptotic effects and underlying mechanisms.

N&deg;5 - Jones NA et al. (2010). Cannabidiol Displays Antipileptiform and Antiseizure Properties]]></video:description>
<video:content_loc><![CDATA[https://www.youtube.com/watch?v=MT97Lpr0MqU]]></video:content_loc>
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<video:title><![CDATA[En Finir avec la Cellulite : Pourquoi elle survient et Comment l’éliminer]]></video:title>
<video:description><![CDATA[🌿  Re&ccedil;ois ton cadeau de bienvenue &laquo; Les 5 r&egrave;gles d&#039;or pour Embellir sa sant&eacute; &raquo; :
 👉 https://embellirsasante.fr/recevoirlekitembellirsasante/
&darr;&darr;&darr;&darr; D&Eacute;ROULE ICI &darr;&darr;&darr;&darr; 

▶️  Conf&eacute;rence offerte Retrouver vitalit&eacute; et &Eacute;quilibre physique et mental en activant les 7 Piliers du bien-&Ecirc;tre : s&#039;inscrire ici : https://go.embellirsasante.fr/inscription-conference-offerte

La cellulite est un probl&egrave;me courant, principalement chez les femmes, caus&eacute; par l&#039;accumulation de graisses et de toxines sous la peau, avec des facteurs tels que les hormones, le mode de vie s&eacute;dentaire, une mauvaise alimentation et la d&eacute;shydratation contribuant &agrave; son apparition. Dans cette vid&eacute;o nous allons faire le point sur la cellulite. 

▶️ Exemples de Compl&eacute;ments alimentaires conseill&eacute;s :
👉 Vitacollag&egrave;ne Ha Beauty (lutter contre la cellulite gr&acirc;ce au SOD, collag&egrave;ne et extrait de p&eacute;pins de raisin + beaut&eacute;) https://shop.vitanutrics.com/fr/  Remise de 15% avec le code 7500077 

👉Brom&eacute;la&iuml;ne de Oligosant&eacute;, remise de 5% avec le code EMBELLIR
👉Brom&eacute;la&iuml;ne de Copmed, remise de 5% avec le code EMBELLIR5
👉Vitacollag&egrave;ne HA de Vitanutrics, https://shop.vitanutrics.com/fr/,  -15% avec le code 7500077 
👉Oligorepulp + d&#039;Oligosant&eacute;, - 5% avec le code EMBELLIR 
👉Ginseng tri-actif de Copmed, remise de 5% avec le code EMBELLIR5
👉Huile de coco MTC : Cetolike &ndash; MTC Oil de Therascience, commande au n&deg; vert : 0800 905 431
Potassium sous forme de citrate :
👉PH R&eacute;gul de Copmed ou Citradiet de Copmed, remise de 5% avec le code EMBELLIR5
👉Oligo Acido base de Oligosant&eacute; remise de 5% avec le code EMBELLIR
👉AlcaRecup de NR&amp;D remise de 5% en appelant le 01 76 38 20 16 avec mon nom

Collaborations commerciales.

▶️ R&eacute;f&eacute;rences scientifiques :
Lien entre collag&egrave;ne et r&eacute;duction cellulite : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26561784/
Sur le lien entre exposition au froid et graisses brunes : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8002952/ 
Sur le lien e]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Comment faire une détox du foie facile avec une bouillotte]]></video:title>
<video:description><![CDATA[La d&eacute;tox du foie facile avec une bouillotte

Dans cette vid&eacute;o je te parle d&rsquo;une astuce naturelle toute simple et pas cher pour d&eacute;toxiquer son foie, am&eacute;liorer son confort digestion entre autres. La bouillotte !

Sommaire

0:00 . Introduction
0:17 . Comment on utilise une bouillotte ?
1:00 . Quand la mettre ?
1:30 . Pendant combien de temps ?
1:57 . Comment &ccedil;a fonctionne ?
3:07 . Combien co&ucirc;te une bouillotte ?
3:25 . Les b&eacute;n&eacute;fices de la bouillotte ?
4:45 . La fonction du foie am&eacute;lior&eacute;e gr&acirc;ce &agrave; la bouillotte
5:30 . Bouillotte et fringale
6:10 . La femme enceinte peut elle utiliser une bouillotte ?
7:23 . Questions diverses
9:28 . Conclusion

#bouillote #digestion #foie #toxines


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Alors, tu te dis peut-&ecirc;tre qu&rsquo;activer ton pouvoir de Gu&eacute;rison, devenir ton propre gu&eacute;risseur, c&#039;est impossible &agrave; r&eacute;aliser ? 

Que &ccedil;a prend trop de temps et d&#039;efforts ?

Et bien je suis l&agrave; pour te dire que tu te trompes ! 

En r&eacute;alit&eacute;, devenir son propre gu&eacute;risseur, c&#039;est un des trucs les plus cool et les plus gratifiants que tu puisses faire pour toi. 

Imagine un peu : plus besoin de d&eacute;pendre des m&eacute;dicaments chimiques, plus besoin de courir chez le m&eacute;decin &agrave; chaque petit tracas, plus besoin de subir les effets secondaires ind&eacute;sirables.

Et ce n&#039;est pas tout ! 

Devenir son propre gu&eacute;risseur, c&#039;est aussi :

Am&eacute;liorer sa digestion et son transit
Renforcer son syst&egrave;me immunitaire
R&eacute;duire le stress et l&#039;anxi&eacute;t&eacute;
Prendre soin de soi de mani&egrave;re naturelle et responsable

Si tu es comme la plupart des gens, tu as envie de prendre soin de ta sant&eacute;, mais tu ne veux pas renoncer aux plaisirs culinaires, ni s]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[La méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Le Dr David  Gourion, psychiatre  &agrave; Paris, vient nous pr&eacute;senter son nouveau livre. C&#039;est une m&eacute;thode simple et rapide pour apprendre &agrave; g&eacute;rer son stress. La souffrance et les maladies li&eacute;es au stress repr&eacute;sentent aujourd&rsquo;hui un v&eacute;ritable fl&eacute;au pour des millions de personnes. Gr&acirc;ce aux d&eacute;couvertes des neurosciences et &agrave; une solide exp&eacute;rience clinique, David Gourion a &eacute;labor&eacute; une m&eacute;thode accessible &agrave; tous qui vous montrera comment &eacute;teindre les m&eacute;canismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre &agrave; entra&icirc;ner votre esprit &agrave; mieux le r&eacute;guler au fil de sept s&eacute;ances de lecture fluides et progressives. Cette &eacute;mission est anim&eacute;e par Jennifer Pasquier, R&eacute;dactrice Scientifique.
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<video:title><![CDATA[Déséquilibre hydro électrolytique]]></video:title>
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<video:title><![CDATA[Webinaire AJMER : présentation de la spécialité Médecine Physique et de Réadaptation]]></video:title>
<video:description><![CDATA[[ Campagne Futur Interne 2021 - Semaine du 19 juillet ] 

Retrouvez cette semaine l&#039;association de sp&eacute;cialit&eacute; : Association des Jeunes en M&eacute;decine Physique et R&eacute;adaptation (AJMER) qui vous pr&eacute;sentera la M&eacute;decine Physique et R&eacute;adaptation le jeudi 22 Juillet &agrave; 19H30.

N&#039;h&eacute;sitez pas &agrave; leur poser vos questions au cours du direct ! 

Vous pouvez d&egrave;s &agrave; pr&eacute;sent visionner le d&eacute;but de la campagne Futur Interne 2021 sur notre cha&icirc;ne YouTube ainsi que celle de la promotion 2020 en playlist (https://youtube.com/c/ISNIofficiel) avec la pr&eacute;sentation de toutes les sp&eacute;cialit&eacute;s et toutes les subdivisions.

L&#039;ISNI est d&eacute;j&agrave; &agrave; vos c&ocirc;t&eacute;s 💚
#FuturInterne
#ecni2021]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[💗🧂 Purification au SEL des Mauvaises Énergies votre Maison 🧂]]></video:title>
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Merci beaucoup et &agrave; bient&ocirc;t !
Fanny

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<video:title><![CDATA[Sciatique sport et arrêt de travail]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Dans cette vid&eacute;o nous balayons rapidement les rapports entre la sciatique, l&#039;arr&ecirc;t de travail qui peut en d&eacute;couler et la reprise du sport.
🟦 D&eacute;couvrez comment lutter durablement contre vos douleurs :
👉 https://osteo.systeme.io/integrativmobility
Vous pouvez soulager vos douleurs et avoir une vie moins stressante.

Rejoignez notre groupe de discussion priv&eacute;e sur les douleurs li&eacute;es au t&eacute;l&eacute;travail: https://www.facebook.com/groups/teletravailsansdouleur

🔺 ATTENTION : Sois conscient que cette vid&eacute;o ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, tu dois en parler rapidement &agrave; un m&eacute;decin. Ne reste pas seul(e).

C&eacute;dric Milo&eacute; dirige la soci&eacute;t&eacute; Corpor&#039;Health qui est sp&eacute;cialis&eacute;e dans la gestion des douleurs en entreprise pour les grands groupes ainsi que dans la qualit&eacute; de vie au travail. 
Les douleurs de dos (lombalgie) comme les lumbagos, sciatique, sciatalgie; les douleurs de cou (cervicalgie) de type n&eacute;vralgie, ou tensions musculaire ainsi que toutes les douleurs de type tendinite (&eacute;paule, coude, poignet), blocage articulaire, douleur entre les omoplates peuvent constituer des TMS (troubles musculo-squelettiques).
Ces TMS peuvent devenir chroniques et irr&eacute;versibles, la position prolong&eacute;e devant &eacute;cran en bureau, en t&eacute;l&eacute;travail ou tous les gestes r&eacute;p&eacute;titifs et/ou avec port de charge dans les autres corps de m&eacute;tier peuvent donner ces fameux lumbago, sciatique, douleur de cou, tensions musculaire, tendinite etc et diminuer votre confort et votre concentration au travail ainsi que votre efficacit&eacute;. Ces douleurs peuvent m&ecirc;me s&#039;inviter dans votre quotidien et vous le g&acirc;cher.

Corpor&#039;Health a d&eacute;cid&eacute; de placer l&#039;humain au centre de son projet et de vous mettre &agrave; disposition des vid&eacute;os explicatives avec des exercices d&eacute;taill&eacute;s pour soulager rapidement et efficacement vos douleurs ou encore mieux, les pr&eacute;venir.]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Arthrodèse lombaire]]></video:title>
<video:description><![CDATA[arthrod&egrave;se lombaire l4-l5-s1
arthrod&egrave;se lombaire inconv&eacute;nients
dur&eacute;e des douleurs apr&egrave;s arthrod&egrave;se lombaire
taux de r&eacute;ussite arthrod&egrave;se lombaire
vivre apr&egrave;s une arthrod&egrave;se lombaire
douleur apr&egrave;s arthrod&egrave;se lombaire
photo arthrod&egrave;se lombaire
travailler avec une arthrod&egrave;se]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Allergie aux Pollens : quels sont les symptômes ? • FRANCE 24]]></video:title>
<video:description><![CDATA[On estime aujourd&#039;hui que 20 % de la population fran&ccedil;aise est allergique au Pollen. Quels sont les sympt&ocirc;mes de ce rhume des foins qui appara&icirc;t d&egrave;s le retour des beaux jours au&nbsp;Printemps ? Les r&eacute;ponses avec Julia Sieger, chroniqueuse sant&eacute; pour FRANCE 24.
#Pollens #Allergie #Rhumedesfoins

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<video:title><![CDATA[Comment gérer une crise d'angoisse ?]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Dans cet &eacute;pisode de &quot;Comment &ccedil;a va?&quot;, on t&#039;explique comment faire face &agrave; une crise d&#039;angoisse. Si elle ne dure en g&eacute;n&eacute;ral qu&#039;entre 20 &agrave; 30 minutes mais peut surprendre par son intensit&eacute;.]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Mononucléose infectieuse : causes, symptômes et traitement Maladies infantiles]]></video:title>
<video:description><![CDATA[La mononucl&eacute;ose est une maladie infectieuse virale qui passe inaper&ccedil;ue dans l&rsquo;essentiel des cas au cours de la petite enfance. Dans sa forme typique chez le grand enfant, la MNI se manifeste par une angine douloureuse avec une forte fi&egrave;vre &agrave; 40&deg;. Comment s&rsquo;&eacute;tablit le diagnostic ? Quel traitement ? Les r&eacute;ponses du Dr Sarah Bursaux, p&eacute;diatre.

La mononucl&eacute;ose infectieuse http://www.doctissimo.fr/html/sante/encyclopedie/sa_588_mni.htm

Forum Sant&eacute; de l&rsquo;enfant http://forum.doctissimo.fr/sante/sante-enfant/liste_sujet-1.htm

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REMERCIEMENTS :

Dr Sarah Bursaux, p&eacute;diatre 

 Quand va-t-il (enfin) faire ses nuits ? (Leduc.s &eacute;ditions) http://bit.ly/2bQtTTE

Production : LED

Copyright : &copy;DOCTISSIMO 2016]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Phobie, stress, attaque de panique, trouble anxieux généralisé : comprendre et soigner]]></video:title>
<video:description><![CDATA[De la simple peur au v&eacute;ritable trouble anxieux g&eacute;n&eacute;ralis&eacute;  ou &agrave; aux phobies, les sympt&ocirc;mes (palpitations, sueurs, tremblements...) sont li&eacute;s &agrave; des m&eacute;canismes neurobbiologiques connus.  La peur est, &agrave; l&#039;origine, un ph&eacute;nom&egrave;ne naturel indispensable &agrave; notre survie. Cependant chez certaines personnes elle prend une place trop importante de la vie de tous les jours et devient un handicap. Attaques de panique r&eacute;p&eacute;t&eacute;es, phobie invalidante... c&rsquo;est dans ces situations qu&rsquo;apparaissent des maladies de la peur. Quelles sont t elles ?  Dr Sarah TEBEKA, membre du coll&egrave;ge de PuMS  nous explique tout.

PuMS, c&#039;est le pari de vous permettre de vivre mieux et plus longtemps en bonne sant&eacute; ! avec l&#039;Universit&eacute; de Paris et l&#039;AP-HP

Retrouvez toutes nos &eacute;missions sur notre cha&icirc;ne Youtube : https://www.youtube.com/c/pumsuniv  et sur notre site www.pums.fr]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Etirements du matin: routine du matin - Exercices de #kiné]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Pour bien commencer la journ&eacute;e,  apr&egrave;s &ecirc;tre rest&eacute; immobile durant la nuit, Alexandre Prims (@pamz_therapy7669 ), masseur-kin&eacute;sith&eacute;rapeute, vous propose une routine d&rsquo;&eacute;tirements pour le matin.

Mal de dos : que faire ?
https://www.doctissimo.fr/html/dossiers/mal_de_dos.htm
Forum Douleurs dorsales https://forum.doctissimo.fr/sante/douleur-dos/liste_sujet-1.htm

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Images : Florence Lemaire &amp; Agathe Soreau
Montage : Marina Clavijo
&copy;Doctissimo &ndash; Septembre 2020]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[CYCLE DE VIE des ABEILLES 🐝 (Reines, Ouvrières et Faux-Bourdons)]]></video:title>
<video:description><![CDATA[🐝 Vous vous demandez &agrave; quoi ressemble la VIE d&#039;une ABEILLE ? Dans cette vid&eacute;o Projet&Eacute;colo, nous expliquons le CYCLE DE VIE des ABEILLES OUVRI&Egrave;RES, de la REINE DES ABEILLES et des FAUX-BOURDONS. D&eacute;couvrez tout sur les phases que traverse une abeille jusqu&#039;&agrave; ce qu&#039;elle ach&egrave;ve sa m&eacute;tamorphose ! 🍯 INDEX 🍯 00:00 Cycle de vie des abeilles 00:18 1. Ponte 00:44 2. Larve 01:21 3. Nymphe et m&eacute;tamorphose 01:53 4. Adulte 02:31 Que fait la reine des abeilles ? 03:45 Que font les abeilles ouvri&egrave;res ? 04:31 Que font les faux-bourdons ? 

🐝🐝🐝 VID&Eacute;OS CONNEXES 🐝🐝🐝
Comment les ABEILLES fabriquent-elles du MIEL ? 🍯🐝 (Production + Extraction) 👉 https://www.youtube.com/watch?v=9W6y_ug_MuE
Qu&#039;est-ce que la POLLINISATION ? 🌸 🐝 (D&eacute;finition et types) 👉 https://www.youtube.com/watch?v=9i_XVXj6hm8
Article original 👉 https://www.projetecolo.com/cycle-de-vie-de-l-abeille-427.html 🐝🐝🐝]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[À quel age les poules commencent-elles à pondre ?]]></video:title>
<video:description><![CDATA[#poules #ponte #poulespondeuses

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<video:title><![CDATA[Ayni - Apprendre l'anglais de A à Z / 100% en ligne]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Marre de bafouiller d&egrave;s qu&#039;il faut parler en anglais ?

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<video:title><![CDATA[les poules pondeuses ne pondent plus "pourquoi"]]></video:title>
<video:description><![CDATA[il a fait -3&deg;c ce matin les poules ont le uc gel&eacute;, je vous explique pourquoi, et surtout des astuces pour avoir quelques &oelig;ufs, en loisir vous aurez jamais le rendement des industrielles ce n&#039;est pas grave vous en aurez plein au printemps]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Comment faire vomir un chien ? Conseils Canin]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Les vomissements sont un sympt&ocirc;me commun chez les chiens et peuvent &ecirc;tre caus&eacute;s par diverses raisons, notamment l&rsquo;ingestion d&rsquo;un aliment toxique ou une maladie. Dans certains cas, il est n&eacute;cessaire de provoquer le vomissement de votre chien afin de pr&eacute;venir des complications plus graves. Dans cet article, nous allons vous expliquer comment faire vomir un chien d&rsquo;une mani&egrave;re s&ucirc;re et efficace.

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🕐 - TIMECODE - 🕐  

00:00 : Comment faire vomir un chien ?
00:15 : Les principales raisons de vouloir faire vomir son chien
00:27 : Les dangers de faire vomir un chien
00:48 : Ce qu&#039;il faut savoir]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[LE PILATES: Qu'est ce que c'est ? 🤔 (les origines de la méthode)]]></video:title>
<video:description><![CDATA[👉 Cette semaine je vous partage une vid&eacute;o qui fait partie de mon pack d&eacute;butant, disponible GRATUITEMENT sur ma plate-forme de cours en ligne
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<video:title><![CDATA[Palo santo, arbre SACRÉ aux aux pouvoirs MAGIQUES]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Palo santo (Bursera graveolens) de la famille des , est un arbre originaire du P&eacute;rou, de l&#039;&Eacute;quateur et d&#039;autres pays d&#039;Am&eacute;rique du Sud. Il pousse dans les for&ecirc;ts tropicales s&egrave;ches et produit une r&eacute;sine tr&egrave;s parfum&eacute;e. En Cousin de l&#039;encens et de la myrrhe, palo santo signifie litt&eacute;ralement &quot;bois sacr&eacute;&quot;en espagnol.

Le bois &eacute;tait traditionnellement utilis&eacute; dans les pratiques chamaniques &agrave; des fins de purification spirituelle, pour &eacute;liminer l&#039;&eacute;nergie n&eacute;gative et surtout attirer l&#039;&eacute;nergie positive et la bonne fortune. Il &eacute;tait &eacute;galement utilis&eacute; lors de c&eacute;r&eacute;monies pour purifier l&#039;air et favoriser la gu&eacute;rison spirituelle. Dans certaines communaut&eacute;s, on croyait m&ecirc;me que le palo santo avait des propri&eacute;t&eacute;s m&eacute;dicinales et &eacute;tait utilis&eacute; pour traiter une vari&eacute;t&eacute; de maux, tels que les rhumes, les maux de t&ecirc;te, les maux d&#039;estomac et m&ecirc;me les douleurs &eacute;motionnelles.


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CLAUSE DE NON-RESPONSABILIT&Eacute;
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Toutes les informations sur les propri&eacute;t&eacute;s m&eacute;taphysiques des cristaux sont fournies &agrave; titre indicatif uniquement. C&#039;est une combinaison de recherches sur la fa&ccedil;on dont les pierres pr&eacute;cieuses ont &eacute;t&eacute; utilis&eacute;es par diff&eacute;rentes cultures aujourd&#039;hui et &agrave; travers l&#039;histoire, et de ma propre exp&eacute;rience personnelle. Je ne recommande pas d&#039;utiliser des cristaux comme substitut &agrave; un traitement m&eacute;dical ou psychologique conventionnel et ne pr&eacute;tends pas qu&#039;ils soignent ou gu&eacute;rissent des conditions m&eacute;dicales. Veuillez toujours &eacute;couter les conseils de votre professionnel de sant&eacute; et n&#039;utiliser les cristaux que comme th&eacute;rapie compl&eacute;mentaire en plus d&#039;un traitement m&eacute;dical.


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R&Eacute;F&Eacute;RENCES:
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https://prabhujisgifts.com/blogs/prabhujis-gifts-blog/116806468-11-things-you-never-knew-about-palo-santo
https://accurategoods.com/palo-santo-bracelet/
https://www.mod]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Le régime cétogène est-il efficace ? Réponse avec notre collège d'experts]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Le r&eacute;gime c&eacute;tog&egrave;ne est LE r&eacute;gime &agrave; la mode. Il serait efficace non seulement pour perdre du poids mais &eacute;galement pour soigner le cancer et le diab&egrave;te.  Le Dr Philippe GIRAL vous raconte les origines et le fonctionnement du r&eacute;gime. Paule Latino-Martel (chercheure &agrave; l&#039;INRA) et le Pr LACORTE, chef de service de biochimie (Piti&eacute; Salp&ecirc;tri&egrave;re) expliquent l&#039;effet du r&eacute;gime c&eacute;tog&egrave;ne sur les cancers. Le Dr Diana KADOUCH nous montre en pratique comment on suit un r&eacute;gime c&eacute;tog&egrave;ne
Le r&eacute;gime c&eacute;tog&egrave;ne est-il efficace ? r&eacute;ponse avec notre coll&egrave;ge d&#039;experts  #Pour une meilleure sant&eacute;,  pr&eacute;sent&eacute;e par le Dr Boris HANSEL www.pums.fr

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PuMS - Pour une Meilleure Sant&eacute; - L&rsquo;&eacute;mission qui vous donne des informations fiables et simples pour votre sant&eacute; au quotidien, anim&eacute;e par le Dr Boris Hansel avec la participation de Universit&eacute; Paris Diderot.


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<video:title><![CDATA[Comment soulager les nausées ? La Maison des Maternelles]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Vous &ecirc;tes enceinte et souffrez de naus&eacute;es ? Ce tuto est fait pour vous. Comment s&#039;alimenter pour &eacute;viter ce mal-&ecirc;tre ? Hafida vous conseille pour soulager ces crampes.]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[Que manger avant l'entraînement : Le TOP 5 des meilleurs aliments !]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Que manger avant le sport ou un entra&icirc;nement de CrossFit : Top 5 des aliments ! || Mon guide de l&#039;alimentation anti inflammatoire : https://www.jacks.team/Guide-AAI
&darr; LIENS UTILES &darr;

► Mon GUIDE GRATUIT sur l&#039;alimentation anti inflammatoire
https://www.jacks.team/Guide-AAI

► Vid&eacute;o sur Le Sucre &agrave; l&#039;Entra&icirc;nement
https://youtu.be/-Bsp7qnVI2I

► Comment avoir plus d&#039;&eacute;nergie au quotidien
https://youtu.be/z8MkU1yYBhk

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&Agrave; PROPOS DE CETTE VID&Eacute;O

00:00 Introduction
01:19 Les amidons r&eacute;sistants
02:11 Les fruits
03:34 Les dattes
04:33 Le miel
05:29 Les boissons de l&#039;effort

Voici quoi manger avant l&#039;entra&icirc;nement, et m&ecirc;me pendant, en CrossFit ou dans d&#039;autres sports d&#039;intensit&eacute; pour avoir la bonne &eacute;nergie dans vos s&eacute;ances ! Suite &agrave; une question sur l&#039;alimentation anti inflammatoire dans l&#039;onglet communaut&eacute; de Youtube, je vous donne mon top 5 des meilleurs aliments qui donnent le plus d&#039;&eacute;nergie avant un WOD ou une s&eacute;ance de musculation par exemple. Le but est de manger naturel, &eacute;videmment, donc je reste sur des aliments entiers autant que possible et on peut y trouver beaucoup de punch pour bien s&#039;entra&icirc;ner, faire de bons WOD et gagner de la force ou de une prise de masse aussi si c&#039;est ce que l&#039;on cherche. Avec la bonne &eacute;nergie, vous aurez plus de facilit&eacute;s &agrave; obtenir les r&eacute;sultats que vous voulez :-)

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VID&Eacute;OS COMPL&Eacute;MENTAIRES

► Renforcer les abdos intelligemment (partie 1)
https://youtu.be/czNvNRJeANQ

► Comment vaincre la fatigue chronique 
https://youtu.be/E3psYZs-O6Q

► L&#039;alimentation qui m&#039;a soign&eacute;
https://youtu.be/KykzCZWTilA

► Comment perdre du poids &agrave; Long Terme
https://youtu.be/_OF1jlD9LAw

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MAT&Eacute;RIEL D&#039;ENTRA&Icirc;NEMENT
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<video:title><![CDATA[Comprendre l'endormissement autonome de bébé]]></video:title>
<video:description><![CDATA[A ce jour l&#039;endormissement &quot;Seul&quot;  est devenu un but ultime pour beaucoup de parents, je vous propose de comprendre comment fonctionne le sommeil de b&eacute;b&eacute; et le processus d&#039;endormissement. 

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<video:title><![CDATA[4 recettes gourmandes avec de l'avocat 🥑]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Tous les jours, Chefclub vous propose des recettes cr&eacute;atives et vari&eacute;es pour transformer vos repas. Que ce soit pour une entr&eacute;e facile, un plat &eacute;labor&eacute; ou un dessert d&eacute;licieux, on est l&agrave; pour vous r&eacute;galer avec des id&eacute;es de recettes toujours plus folles. 

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00:00 Fleur de tartine avocat cocotte
03:18 Les &oelig;ufs cocotte croustillants
06:15 Cubes saumon avocat
09:50 Croissants saumon avocat

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<video:title><![CDATA[Recette aux avocats et thon]]></video:title>
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<video:title><![CDATA[Recette facile : Guacamole maison façon Hervé Cuisine]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Je partage avec vous ma version du Guacamole maison. Il existe pleins de fa&ccedil;on de le faire, mais cette recette pla&icirc;t beaucoup en g&eacute;n&eacute;ral !! A vous de tester &agrave; la maison.

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A tr&egrave;s vite, 

Herv&eacute;]]></video:description>
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<video:title><![CDATA[How to Make Guacamole | Best Guacamole Recipe]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Learn how to make the best guacamole! This recipe is so easy to make, only 6 ingredients, and few minutes of work and have fresh, creamy and delicious authentic guacamole. Serve it as a dip with some tortilla chips.

Full written recipe: https://www.thecookingfoodie.com/

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Ingredients:
3 medium avocados, ripe
1 Tomato, cored and chopped (optional)
1 green chili or jalape&ntilde;o, finely chopped
1/2 small red/while onion, finely chopped
2-3 tablespoons Cilantro, finely chopped
1 small Lemon/lime, juiced
Salt to taste 


Directions:
1. Slice the avocados in half, remove the pit and skin and place in a mixing bowl.
2. Add lime/lemon juice, mash the avocado with a fork or with a potato masher and make it as chunky or smooth as you like. Add chopped chili/ jalape&ntilde;o, chopped onion, chopped cilantro, chopped tomato and salt. Stir until well combined.
3. Taste and season with extra salt or lemon juice.
4. Serve with tortilla chips.

Notes:
&bull; How to store Guacamole: cover the bowl with plastic wrap, so the plastic wrap will touch the entire top layer of the guacamole and refrigerate for up to 2 days.
&bull; Optional additions: crushed garlic, cayenne pepper, cumin.

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<video:title><![CDATA[GUACAMOLE TRÈS FACILE  | MARMITON]]></video:title>
<video:description><![CDATA[Une recette facile, rapide et surtout.... d&eacute;licieuse ! Il vous suffit de pas grand chose pour faire un plat savoureux &agrave; souhait pour vos invit&eacute;s.
Allez vite d&eacute;couvrir la recette en vid&eacute;o :

Recette facile de Guacamole !

Il vous faut : 
2 avocats
2 tomates coup&eacute;es en morceaux
1/2 oignon coup&eacute;e en cubes
Sel
1/2 citron
Coriandre
Sauce piquante

Enlevez la peau des avocats.
En vous aidant d&#039;une fourchette, &eacute;crasez les avocats.
Dans un plat, m&eacute;langez l&#039;avocat avec l&#039;oignon et en dernier les tomates.
Ajoutez le sel ainsi que du citron (et la sauce piquante).
Le guacamole accompagne parfaitement chips, nachos ou biscuits sal&eacute;s.

Bon app&eacute;tit !

https://www.marmiton.org/recettes/recette_guacamole-tres-facile_13111.aspx



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La cha&icirc;ne Marmiton, c&#039;est LA nouvelle cha&icirc;ne de cuisine. Au programme : Recettes, gourmandise, astuces et bonne humeur. Une cha&icirc;ne &agrave; croquer ! N&#039;en rate pas une miette et 

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