Avis et retour sur French Mush

Il y a quelques mois, alors que je scrollais tranquillement sur Instagram, je suis tombé sur une publicité pour des champignons médicinaux.

C’était la première fois que j’en entendais parler, mais cela tombait à pic, car j’étais justement à la recherche de compléments alimentaires. En effet, je venais d’accueillir mon deuxième enfant en deux ans, et honnêtement, c’était épuisant. Je me sentais fatigué et j’avais du mal à rester concentré sur mon travail.

C’est ainsi que j’ai décidé d’essayer les champignons de French Mush. Spoiler alert : j’ai jeter de l’argent par la fenêtre, gout horrible et aucun effet. J’ai perdu mon temps.

C’est quoi French Mush ?

 

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French Mush est un site spécialisé dans les champignons médicinaux et adaptogènes, utilisés pour améliorer le bien-être général. Le site propose des produits comme des gélules et des poudres de champignons reconnus pour leurs bienfaits sur l’immunité, l’énergie, la concentration, et le sommeil.

Exploités par la médecine chinoise depuis des siècles, c’est ce que l’on appel la mycothérapie.

“4 fois plus efficace qu’un complément alimentaire, le futur du bien-être” French Mush

L’entreprise se targue d’être la première en Europe à cultiver et produire des extraits de champignons médicinaux 100% biologiques, fabriqués en France et présentés comme étant quatre fois plus efficaces que ceux des autres marques. Elle affirme que chaque produit subit des tests rigoureux afin de garantir son efficacité et sa pureté.

Mais comment cela fonctionne-t-il concrètement ? French Mush utilise une méthode d’extraction par ultrasons à base d’eau pour obtenir ses extraits de champignons médicinaux. Cette technique emploie des ondes sonores à haute fréquence pour extraire les composés actifs des champignons, ce qui permet de préserver leur qualité et leur efficacité.

Aperçu de la gamme et des bienfaits des champignons médicinaux

Attachée à l’éthique et à la qualité, l’entreprise propose une gamme de produits pensée pour répondre à différents besoins de santé et de bien-être.

“90% des champignons fonctionnels en Europe sont des contrefaçons, c’est pour ça que nous existons” French Mush

Les champignons médicinaux sont reconnus depuis des siècles pour leurs vertus thérapeutiques. Selon les variétés, ils pourraient soutenir le système immunitaire, favoriser la digestion, améliorer la vitalité, entre autres. Les compléments alimentaires à base de champignons peuvent ainsi être un précieux allié pour votre santé et votre bien-être.

French Mush propose actuellement 5 types de champignons médicinaux :

Le Cordyceps

Reconnu pour ses propriétés énergisantes, immunostimulantes et protectrices pour les reins et le foie, il est souvent utilisé pour améliorer les performances physiques, lutter contre la fatigue, et booster la libido. Il est également utilisé pour soutenir le métabolisme, la circulation sanguine, et offrir une protection contre les infections rénales et les effets secondaires des médicaments.

Le Lion’s Mane

Le Lion’s Mane, ou Crinière de Lion, est un champignon médicinal aux multiples bienfaits. Originaire de diverses régions, il est riche en nutriments tels que les polysaccharides et les bêta-glucanes, et est reconnu pour ses propriétés neuroprotectrices, favorisant la cognition, la mémoire, et la santé mentale. Il soutient également la digestion en équilibrant le microbiote intestinal et pourrait avoir des effets antitumoraux. Ses bienfaits incluent aussi la réduction du stress, le renforcement du système immunitaire, et la protection contre les maladies neurodégénératives.

Le Chaga

Considéré comme le super-aliment le plus anti-oxydant au monde, le Chaga est reconnu pour ses effets bénéfiques sur la circulation sanguine, la digestion, et le renforcement du système immunitaire.

Le Reishi

Surnommé “champignon de l’immortalité”, le Reishi est reconnu pour ses multiples bienfaits. Utilisé depuis des millénaires en médecine traditionnelle chinoise, il renforce le système immunitaire, réduit l’inflammation, améliore la qualité du sommeil, et aide à la relaxation en diminuant le stress et l’anxiété.

Le Shiitake

Riche en nutriments essentiels tels que la vitamine D, les vitamines B, le zinc, et les bêta-glucanes, il renforce le système immunitaire, améliore la santé cardiaque, soutient la peau et les cheveux, et combat la fatigue. Il est également utilisé pour ses propriétés anti-inflammatoires et détoxifiantes, faisant du Shiitake un superaliment polyvalent pour une santé holistique.

Depuis mon article, d’autres champignons ont été mis en vente : le Shiitaké, le duo maitaké/pleurote et même une boisson à base de café et champignon.

Témoignages des clients

Ce qui m’a le plus convaincu de tester les produits French Mush, ce sont les avis trouvé en ligne ou sur des forums. Ils sont excellents, voyez plutôt : 4,71/5 sur Judge.me et 4,4/5 sur Trust Pilot.

Pour avoir testé plusieurs fois des compléments alimentaires, j’ai été étonné de voir des commentaires de clients très satisfait et qui voyait vraiment une différence après avoir suivi une cure. C’est le cas par exemple du retour de Aurelien de Koh Lanta qui à fini de me convaincre de tester.

Voici quelques commentaires clients glanés sur le site :

Je me suis sevré du café du matin et le coup de mou du midi après déjeuner est aujourd’hui inexistant quant à ma concentration et ma mémoire il n’y a pas photo une super amélioration !
– Thomas Rose

Ça m’a vraiment apporté tous les bienfaits énumérés, j’étais très surprise autant dans mes capacités sportives que cognitives et même sur ma peau. Je le recommande à 1000%.
– Stela

En période d’examen, j’avais besoin d’un coup de pouce ! Non seulement cela m’a aidé intellectuellement, mais également sur mon état d’esprit et sur la bonne humeur.
– Justine

Mon avis sur les champignons de French Mush

Comme je l’ai mentionné dans l’introduction, je suis père de deux enfants en bas âge. Quelques mois après la naissance du deuxième, j’ai ressenti une grande fatigue et des difficultés à rester concentré sur mes tâches quotidiennes.

Désespéré, et après avoir découvert French Mush suite à quelques recherches sur les champignons médicinaux, j’ai décidé de tenter l’expérience. J’ai opté pour le pack Mental & Énergie à 62 € en achat unique. Une somme conséquente, mais je pensais naïvement que cela m’aiderait à retrouver mon énergie et mes fonctions cognitives.

Entre gélules et poudre, j’ai choisi les gélules, pensant que ce serait plus pratique. Chaque boîte contient 56 gélules, censées durer deux mois. Cependant, pour espérer voir des résultats, j’ai dû doubler la dose (deux gélules de chaque par jour), ce qui réduit le traitement à seulement un mois. Le coût par jour devient alors exorbitant.

Cela fait maintenant plus de 3 mois que je prends scrupuleusement deux gélules de Cordyceps et deux de Lion’s Mane chaque matin. Au départ, je craignais que ce soit comme tous les autres compléments alimentaires : une dépense inutile sans réel bénéfice.

Malheureusement, mes craintes étaient fondées.

Je n’ai constaté aucun changement, ni après une semaine, ni maintenant. Le temps passe et je suis toujours aussi fatigué, ma concentration est toujours aussi volatile. Je suis toujours incapable de me focaliser sur une tâche plus d’une heure sans décrocher.

Je ne m’attendais pas à une énergie débordante, mais j’espérais au moins une légère amélioration. Or, c’est le calme plat. Je suis franchement déçu par l’absence totale de résultats. Inutile de dire que je ne compte pas m’abonner.

J’avais regardé le “Pack French Mush” (Cordyceps, Lion’s Mane, Reishi, Chaga), mais vu l’inefficacité des deux premiers, ajouter d’autres champignons me semble être une perte d’argent. À 50 €/mois (ou près de 100 € tous les deux mois), le rapport qualité/prix est, selon moi, désastreux.

Quant au produit “Complexe 5 champignons”, présenté comme un produit miracle, cela ressemble surtout à un mélange fourre-tout assez flou. Je n’y comprends rien et je doute fort de son intérêt.

Que disent les études sur la mycothérapie ?

En écrivant cet article, j’ai commencé à creuser pour trouver des preuves scientifiques sur les bienfaits des champignons médicinaux. Bien que je sache que la mycothérapie est utilisée depuis des siècles, j’ai été surpris de constater qu’il n’existe en réalité que peu de preuves scientifiques solides prouvant l’efficacité de ces champignons sur la santé humaine.

La plupart des recherches actuelles sont menées sur des modèles animaux, principalement des souris.

Les études disponibles soulignent un potentiel thérapeutique considérable, notamment grâce aux propriétés immunomodulatrices des bêta-glucanes présents dans les champignons. Ces composés sont reconnus pour renforcer le système immunitaire et réduire l’inflammation, ce qui est particulièrement utile dans les affections pulmonaires.

Par ailleurs, une étude de l’Université d’Oxford a révélé que le cordycepin, extrait du champignon Cordyceps militaris, montre des résultats prometteurs contre le cancer, réduisant la taille des tumeurs.  Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre leur efficacité et leur sécurité chez l’homme.

Il est également intéressant de noter que l’industrie de la mycothérapie connaît une croissance fulgurante.

Selon un rapport de 2023 du cabinet Grand View Research, le marché des champignons médicinaux, estimé à près de 26,7 milliards de dollars en 2021, devrait atteindre 65,8 milliards de dollars d’ici 2030. Cela reflète un intérêt sans précédent pour ces produits, comme le souligne David Hibbett, professeur de biologie à l’université Clark, spécialisé dans la biologie évolutive des champignons.

De leur côté, French Mush indique sur ces fiches produits que les extraits de champignons sont prouvés cliniquement de par leur efficacité et les composés actifs qu’ils contiennent. Néanmoins, je n’ai pas trouvé où cette information est appuyée.

Les questions fréquentes à propos de French Mush

D’après les informations que j’ai trouvé sur le site ou dans des forums, voici les questions qui reviennent le plus souvent sur les champignons médicinaux :

1. Faut-il les consommer en poudre ou en gélule ?

Cela dépend de vos préférences personnelles. Les gélules sont plus pratiques et faciles à doser, tandis que la poudre peut être ajoutée à des smoothies ou des repas. Les deux formes offrent les mêmes bienfaits. Personnellement, je trouve que la poudre a un gout horrible, j’ai eu beaucoup de mal à l’incorporer dans mes boissons quotidiennes.

2. Quand se manifestent les effets ?

D’après French Mush, les effets varient selon les individus, mais on peut généralement ressentir des bienfaits après 1 à 2 semaines de consommation régulière. Comme vous avez pu le voir, pour moi, aucun effet ressenti.

3. Puis-je consommer des extraits de champignons en étant enceinte ou allaitante ?

French Mush ne recommande pas la consommation de ses produits pour les femmes enceinte ou allaitante.

4. Peut-on consommer plusieurs champignons en même temps ?

Oui, vous pouvez combiner plusieurs champignons pour bénéficier de leurs effets complémentaires. Assurez-vous simplement de respecter les dosages recommandés.

5. Les champignons sont-ils psychotropes ?
Les champignons médicinaux proposés par French Mush ne sont pas psychotropes. Ils ne contiennent pas de substances altérant l’état de conscience.

6. Quelles différences entre les champignons gastronomiques, médicinaux et hallucinogènes ?

• Gastronomiques : utilisés pour la cuisine, riches en saveurs et nutriments.
• Médicinaux : utilisés pour leurs propriétés bénéfiques sur la santé (immunité, énergie).
• Hallucinogènes : contiennent des substances psychoactives qui altèrent la perception.

Pour plus d’informations, vous pouvez visiter le site de French Mush.

Conclusion : c’est vraiment efficace ?

Après 90 jours de cure avec les champignons médicinaux de French Mush, je suis très insatisfait des résultats obtenus. Je n’ai constaté aucune amélioration, ni au niveau de mon énergie ni de ma concentration, ce qui me laisse toujours aussi démuni pour gérer mes tâches quotidiennes face à la fatigue liée à mes responsabilités de parent.

Je ne m’attendais certes pas à des miracles, mais je ne ressens absolument aucune amélioration de mon bien-être général. Je suis très sceptique quant à d’éventuels effets sur le long terme et je ne pense absolument pas m’abonner pour poursuivre l’expérience.

Je mettrai à jour cet article uniquement si je constate un changement tardif, mais je ne compte pas tester de nouveaux produits.

Les plus et les moins de French Mush selon moi

Les plus :

• Champignons produits en France, agriculture biologique et 100% végan.

Les moins :

• Plutôt cher : au dessus de la moyenne pour un complément alimentaire.
• Aucun effet : je parle pour mon expérience personnel
• Le SAV : voilà 3 semaines que j’attend un retour par email. Pour le moment, la réactivité n’est pas au rendez-vous.

Je suis maintenant parti pour tester d’autres compléments alimentaires chez Cuure.