L’infiltration au genou est souvent utilisée pour traiter les douleurs articulaires. Cependant, de nombreuses personnes se demandent s’il est possible de continuer à pratiquer une activité sportive après une injection d’acide hyaluronique dans le genou.
En effet, le sport peut exercer une pression importante sur les articulations, ce qui peut poser problème en cas d’infiltration d’acide hyaluronique.
Examinons les effets de l’acide hyaluronique sur les articulations et sur les précautions à prendre avant de reprendre une activité sportive.
Quand reprendre le sport après une infiltration au genou ?
Le moment idéal pour reprendre une activité sportive après une infiltration dans le genou peut varier en fonction de plusieurs facteurs. Tout d’abord, il est important de suivre les recommandations de votre médecin, qui vous donnera des consignes spécifiques pour votre cas.
En général, il est recommandé de ne pas pratiquer d’activité sportive intense dans les 48h à 72h qui suivent l’injection, afin de laisser le temps à l’acide hyaluronique de bien se disperser dans l’articulation.
Ensuite, vous pouvez reprendre une activité sportive légère, telle que la marche ou le vélo, dès que vous vous sentez à l’aise et que la douleur est soulagée. En revanche, il est préférable d’éviter les sports à impact élevé, comme le tennis ou le basket-ball, pendant une période de quelques semaines après l’infiltration.
Il est également important de suivre une progression graduelle en intensité et en durée d’activité, en fonction de votre niveau de confort et de tolérance à l’exercice.
Pourquoi ne pas faire de sport après une infiltration ?
Il n’est pas recommandé de pratiquer une activité sportive intense immédiatement après une infiltration dans le genou car cela pourrait entraîner une sollicitation excessive de l’articulation. En effet, l’acide hyaluronique agit pour lubrifier et protéger les surfaces articulaires, mais cela peut prendre plusieurs jours pour que la substance soit bien réparti dans l’articulation.
Par conséquent, il est conseillé d’attendre au moins 48h après l’injection pour permettre à l’acide hyaluronique de se disperser de manière homogène dans l’articulation avant de reprendre une activité sportive.
Une reprise de l’activité physique trop rapide ou trop intense peut entraîner une aggravation de la douleur et de l’inflammation, compromettant ainsi les bienfaits de l’infiltration.
Quel repos après une injection dans le genou ?
Nous avons vu qu’il est généralement conseillé de reprendre le sport pendant les 48 à 72 heures suivant l’injection. Pendant cette période, il est recommandé de limiter les mouvements brusques et de ne pas soumettre l’articulation à des efforts importants.
Cependant, des activités douces comme la marche ou le vélo peuvent être pratiquées dès le lendemain de l’infiltration, sous réserve que la douleur ne soit pas trop importante et que vous vous sentiez à l’aise. Il est également important de discuter avec votre médecin des activités qui conviennent le mieux à votre situation particulière et de suivre les recommandations spécifiques qui vous ont été données.
Pourquoi faire une infiltration dans le genou ?
L’acide hyaluronique est une substance naturelle produite par notre corps et présente dans les articulations. Elle est importante pour la lubrification des articulations et le maintien de leur santé.
Lorsque les niveaux d’acide hyaluronique diminuent dans les articulations, cela peut causer une douleur et une inflammation. L’infiltration dans le genou peut aider à restaurer les niveaux d’acide hyaluronique et à réduire la douleur et l’inflammation. Cela est aussi un bon moyen de traiter l’arthrose du genou.
Comment se déroule une infiltration au genou ?
Une infiltration dans le genou est une procédure relativement simple qui peut être réalisée en consultation externe ou dans le cabinet du médecin. Voici les étapes typiques de la procédure :
- Préparation : le patient est installé confortablement, généralement en position assise ou allongée sur une table d’examen. La zone d’infiltration est nettoyée et désinfectée.
- Anesthésie : un anesthésiant local peut être utilisé pour engourdir la zone d’infiltration et soulager la douleur.
- Injection : l’aiguille est insérée dans le genou à travers la peau, et l’acide hyaluronique est injecté dans la cavité articulaire. Le médecin peut appliquer une légère pression pour s’assurer que la substance est bien réparti dans l’articulation.
- Après l’injection : une fois l’injection terminée, le médecin peut recommander de mettre de la glace sur le genou pour réduire l’inflammation. Le patient peut être invité à rester allongé ou à s’asseoir pendant un certain temps pour éviter les étourdissements ou les vertiges.
Il est important de noter que chaque patient est unique et que la procédure peut varier en fonction de la situation médicale individuelle et de la préférence du médecin. Le médecin discutera des détails spécifiques de la procédure avec le patient avant de commencer.
Peut-on marcher après une infiltration au genou ?
Oui, en général, vous pouvez marcher après une infiltration au genou. Cependant, vous pouvez ressentir une certaine douleur, une enflure et une raideur dans le genou pendant les premiers jours après l’injection.
Combien d’infiltrations au genou peut-on faire ?
Le nombre d’infiltrations au genou que l’on peut faire dépend de la situation médicale individuelle de chaque patient et de la réponse individuelle à la thérapie.
En général, les infiltrations sont administrées en série de 3 infiltrations, espacées d’une semaine à un mois entre chaque infiltration. Il est recommandé de ne pas dépasser les 3 injections par an.
Les effets bénéfiques peuvent durer plusieurs mois et peuvent être répétés en fonction de la réponse individuelle du patient.
Cependant, certaines études ont montré que les infiltrations d’acide hyaluronique peuvent perdre leur efficacité à long terme, et que des injections répétées peuvent ne plus être aussi bénéfiques qu’auparavant. En cas d’échec de l’infiltration, d’autres options de traitement peuvent être envisagées, telles que la chirurgie ou la thérapie physique.
Quels résultats attendre de l’infiltration au genou ?
En général, les infiltrations peuvent aider à réduire la douleur et l’inflammation dans l’articulation du genou.
Voici quelques résultats positifs qui peuvent être obtenus à la suite d’une infiltration au genou :
- Réduction de la douleur : l’acide hyaluronique peut aider à réduire la douleur associée à l’arthrose du genou en lubrifiant l’articulation et en réduisant les frictions entre les os.
- Amélioration de la fonction : en réduisant la douleur et l’inflammation, l’acide hyaluronique peut aider à améliorer la fonction du genou, ce qui peut améliorer la qualité de vie du patient.
- Amélioration de la mobilité : une infiltration peut aider à améliorer la mobilité du genou en réduisant la douleur et l’inflammation, ce qui peut faciliter les activités quotidiennes telles que la marche ou les escaliers.
- Ralentissement de la progression de l’arthrose : l’acide hyaluronique peut aider à ralentir la progression de l’arthrose en préservant le cartilage et en réduisant l’inflammation dans l’articulation.
Quels sont les dangers de l’infiltration au genou ?
L’infiltration d’acide hyaluronique est généralement considérée comme une procédure sûre et peu invasive pour le traitement de l’inflammation du genou. Cependant, comme pour toute procédure médicale, il existe des risques potentiels associés à l’injection d’acide hyaluronique.
Voici quelques risques potentiels de l’infiltration :
- Réaction allergique : bien que cela soit rare, il est possible de développer une réaction allergique à l’acide hyaluronique. Les symptômes peuvent inclure des démangeaisons, des rougeurs, des éruptions cutanées et un gonflement de la zone autour de l’injection. En cas de réaction allergique, il est important de contacter immédiatement votre médecin.
- Infection : bien que cela soit rare, il est possible de développer une infection à l’endroit de l’injection. Les symptômes peuvent inclure de la douleur, de la rougeur, de l’enflure et de la chaleur dans la zone autour de l’injection. Si vous remarquez ces symptômes, il est important de contacter votre médecin.
- Hématome : il est possible de développer un hématome (une accumulation de sang sous la peau) à l’endroit de l’infiltration. Cela peut provoquer de la douleur et de l’enflure. En général, cela se résorbe avec le temps.
- Réaction au lieu d’injection : il est possible de développer une réaction au niveau de l’injection, telle qu’une douleur, une enflure ou une rougeur. Cela est généralement bénin et disparaît en quelques jours.
Il est important de discuter avec votre médecin des risques potentiels de l’infiltration au genou et de poser toutes les questions que vous pourriez avoir avant de subir la procédure. Votre médecin pourra vous conseiller sur les risques spécifiques en fonction de votre situation médicale individuelle.
