Hydratis : Mon avis et test sur les pastilles d’hydratation

D’après Hydratis, 75% des français ne boivent pas assez. La marque française à donc fait de l’hydratation sa signature. Lorsque la marque m’a proposé de tester leur pastille d’hydratation, j’ai été particulièrement intriguée. Je partage aujourd’hui mon avis sur Hydratis et mon retour d’expérience.

La marque m’a proposé un code de réduction : SANTE10

Présentation rapide d’Hydratis

Hydratis est une marque spécialisée dans l’hydratation optimisée. Son objectif : aider chacun à maintenir un bon équilibre hydrique grâce à des pastilles enrichies en minéraux et électrolytes. Conçus pour répondre aux besoins des sportifs, des voyageurs et des personnes ayant des besoins accrus en hydratation, les produits Hydratis promettent une absorption plus efficace de l’eau et une meilleure rétention hydrique.

 

Voir cette publication sur Instagram

 

Une publication partagée par Hydratis (@hydratis.co)

Le concept

Les pastilles Hydratis se dissolvent facilement dans un verre d’eau et offrent une solution simple pour améliorer l’hydratation quotidienne. Contrairement à l’eau seule, ces pastilles apportent des électrolytes essentiels qui favorisent une meilleure rétention des liquides, évitant ainsi les sensations de fatigue et les effets liés à la déshydratation.

Une composition étudiée pour une hydratation optimale

Hydratis mise sur une formulation équilibrée, sans sucres ajoutés, adaptée à un usage quotidien. Parmi les principaux ingrédients, on retrouve :

• Sodium et potassium : essentiels pour maintenir l’équilibre hydrique et nerveux.
• Magnésium : contribue à la réduction de la fatigue et au bon fonctionnement musculaire.
• Zinc : un antioxydant qui soutient le système immunitaire.
• Maltodextrine : améliore l’absorption des électrolytes sans impacter la glycémie.

Un packaging pratique et une présentation soignée

Les pastilles Hydratis sont conditionnées dans des tubes compacts et hermétiques, idéaux pour les déplacements. Chaque tube contient plusieurs pastilles effervescentes faciles à doser. La marque propose plusieurs saveurs naturelles pour varier les plaisirs et encourager une consommation régulière.

Prix et positionnement

Hydratis se positionne sur un marché premium, avec un prix plus élevé que l’eau seule mais justifié par sa formulation enrichie et ses bienfaits sur l’organisme. Disponibles à l’unité ou sous forme d’abonnement, ces pastilles restent une solution économique pour ceux qui cherchent à optimiser leur hydratation sans consommer de boissons sucrées industrielles.

Mon avis et retour d’expérience avec Hydratis

Méthodologie du test

Pour évaluer efficacement les pastilles Hydratis, j’ai réalisé un test sur quatre semaines. J’ai consommé deux pastilles par jour, comme préconisé sur l’emballage.

J’ai basé mon test sur plusieurs critères :

• Efficacité sur l’hydratation : sensation de soif, énergie ressentie, récupération physique.
• Goût et facilité de consommation : saveur agréable ou non, dissolution rapide.
• Impact sur le bien-être : effets secondaires éventuels, digestion, sensation de fatigue.
• Praticité : format, dosage, facilité à intégrer dans mon quotidien.

Visiter le site d'Hydratis

Mon début d’expérience avec Hydratis

Dès les premiers jours, j’ai intégré les pastilles Hydratis dans ma routine pour voir si elles faisaient une réelle différence.

J’ai eu la chance de pouvoir choisir 3 tubes de mon choix sur le site d’Hydratis. Mon choix s’est finalement porté sur les parfums pastèques, ananas et coco.

Mes premières impressions :

• Odeur : l’odeur de chaque tube invite au voyage, surtout l’odeur coco qui était vraiment agréable
• Goût : j’ai testé le parfum coco en premier et pour le coup, je n’ai pas du tout aimé le goût. En revanche, j’ai bien apprécié les goûts ananas et pastèque.

👉 Début de ma routine : 2 pastilles d’hydratation dans une gourde de 500ml. Je change de parfum chaque jour.

Bienfaits attendus d’Hydratis

D’après leur site web, les principaux bienfaits des comprimés Hydratis incluent :

• Réduction de la fatigue : Grâce à la présence de magnésium, ces comprimés aident à diminuer la fatigue physique et mentale.
• Soutien du système immunitaire : Le zinc contenu dans la formule contribue au bon fonctionnement du système immunitaire.
• Propriétés antioxydantes : Le manganèse offre une action antioxydante, aidant à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
• Amélioration de la récupération musculaire : Le potassium présent dans les comprimés favorise une meilleure récupération après un effort physique.

Bienfaits ressentis

Après plusieurs jours d’utilisation des pastilles Hydratis, je n’ai pas observer de gros changement sur mon hydratation et mon bien-être général. Je bois généralement 2l d’eau par jour.

Là où j’ai pu observer des bienfaits :

• Séances de sport : je pense avoir une meilleur récupération après mon entrainement de basket. En tous cas, j’ai eu moins de crampe que d’habitude.
• Peau : je n’en suis pas sur à 100% mais il me semble que j’ai la peau un peu moins sèche.
• Maux de tête : j’ai souvent des maux de tête légers. Après 4 semaines de test, je n’en ai pas eu un seul pour le moment.

Mon verdict : Est-ce que je recommande Hydratis ?

 

Voir cette publication sur Instagram

 

Une publication partagée par Appelez moi Cha ▲▽ (@hey_chaa)

Oui, je recommande Hydratis mais pas pour n’importe qui. Pour moi Hydratis est une très bonne solution dans certains cas précis.

---

✅ Les points forts

• Facilité d’utilisation : Une pastille à dissoudre et en moins d’une minute, c’est prêt. Pratique au quotidien et en déplacement.
• Composition intéressante : Sans sucres ajoutés, enrichie en minéraux et électrolytes essentiels.
• Goût agréable : Le goût peut surprendre au début mais on s’habitue très vite, j’ai même fini par apprécié le parfum coco^^.
• Adapté aux sportifs : Idéal pour les personnes ayant des besoins accrus en hydratation (sport, randonnées, périodes de chaleur intense…).
• Bienfaits réel ressentis : Meilleure récupération après l’effort.

---

❌ Les points faibles

• Prix VS eau seule : Plus cher qu’une simple bouteille d’eau, mais justifié par ses bienfaits seulement pour une catégorie de personne.
• Nécessite d’aimer les boissons aromatisées : Si vous aimez boire de l’eau nature, l’effet légèrement parfumé peut surprendre.
• Gazeux : a éviter avant les repas, personnellement, cela me coupé l’appétit.

---

Mon avis final sur les pastilles d’hydratation d’Hydratis

Hydratis tient ses promesses : une hydratation optimisée, une meilleure récupération physique et une solution facile à intégrer dans le quotidien.

À qui je le recommande ?

• Sportifs : Hydratis améliore la récupération et limite la fatigue musculaire.
• Randonneurs & voyageurs : Format compact, facile à emporter pour des efforts prolongés.
• Personnes ayant du mal à bien s’hydrater : Ceux qui oublient de boire ou ressentent souvent des signes de déshydratation.
• Travailleurs debout : Idéale pour les travailleurs qui doivent rester statique toute la journée

A qui je ne le recommande pas ?

• Sédentaire : si comme moi, vous travaillez depuis la maison, il est facile de penser à boire beaucoup la journée
• Personnes buvant déjà beaucoup : Vous buvez plus de 2L par jour ? Je ne suis pas sur qu’Hydratis soit la solution.

Pas encore d’avis pour :

• Le voyage en avion
• Les séniors

---

Est-ce que je vais continuer à l’utiliser ?

Non, je ne pense pas être le cœur de cible de la marque. Je bois déjà beaucoup en journée, je fais beaucoup de sport mais pas forcement à forte intensité. Malgré mon expérience positive, si je fais les pour et les contres, le rapport bénéfices/prix ne me convient pas. Je serais curieux de tester à nouveau en pleine canicule.

Si vous avez déjà essayé ces pastilles, partagez votre retour d’expérience en commentaire ! Je serais curieux de savoir si vous avez ressenti les mêmes bienfaits. 💬😊

Que disent les autres clients ?

Afin de vous aider à faire votre choix, j’ai compiler quelques témoignages trouvés en ligne d’autres utilisateurs. A noter qu’Hydratis compile plus de 500 avis pour une note moyenne de 4,8/5 sur Trustpilot. Ce qui est marquant, c’est que 90% des avis ont 5/5.

“Au début, j’ai eu l’information par mon cousin qu’un produit super bon pour les sportifs étaient sur le marché. De nature septique mais curieux, j’ai tenté l’expérience hydratis… Je dois le reconnaître, le goût est merveilleusement subtile et délicat et moi qui court bco, cette boisson m’aide à bien m’hydrater. Top” Thomas Vizzini, Trustpilot

“Utilisation lors d’activités sportives pour lutter contre la fuite des sels minéraux et de l’eau, luttant ainsi contre les contractures en fin d’effort et les courbatures le lendemain.
Utilisation également par fortes chaleurs, sensation d’être moins fatigué en fin de journée. Arômes agréable  sans être trop sucrés. Pas de problèmes au niveau de la digestion.” Jean-Phillipe Roger, Trustpilot

“Je recommande fortement hydratis pour les personnes faisant des efforts physique, pratiquant du sport ou pour les lendemains de soirée. Goutez, vous allez adopter. Ma saveur préférée, j’hésite … fruits des bois, ou alors citrons fleurs de sureau, j’adore les deux.” Mr Cherel

J’ai aussi trouvé quelques avis négatif sur Hydratis :

“Bonjour, je suis excrément déçue, compte tenu de tous les commentaires que j’avais vu et ainsi que le passage sur M6. cela fait presque 15 jours que j’ai commencé : absolument aucun changement n’a été constaté ! Si ce n’est que j’ai sans cesse envie d’uriner (presque anormalement et surtout incommodant) . Cela ne change en rien mes maux de tète, migraine, ma fatigue … selon moi, j’ai perdu mon agent.” Stef Fanny

“Je me suis hydratée tout l’été. Sauf que… je viens de faire une prise de sang et le taux de FIB-4 de mon foie est très élevé à cause du sucre. En effet, il y a 48gr de sucre pour 100gr. C’est énormeeeeee!!!!
Et ça je ne l’avais pas vu. Alors attention.” Sanchez

Que dit la science ? Un avis médical ?

Avis médical sur les solutions de réhydratation

Plusieurs professionnels de santé ont exprimé des avis critiques concernant les pastilles Hydratis. Le Dr Jimmy Mohamed, chroniqueur santé sur RTL, a qualifié ces produits de “honte”, remettant en question leur utilité réelle. De même, un article du blog médical “Perruche en Automne” souligne que ces pastilles contiennent une quantité significative de sucre et que les électrolytes ajoutés n’ont pas de lien direct avec la déshydratation, suggérant que leur efficacité est discutable.

En revanche, certains pharmaciens et médecins proposent Hydratis comme une solution d’hydratation accélérée, notamment en cas d’effort physique, de chaleur ou de consommation d’alcool. C’est ce que j’ai pu identifier dans de nombreux avis clients.

Avis scientifique

Bien que les études scientifiques spécifiques sur les pastilles d’hydratation soient limitées, il est bien établi que les électrolytes jouent un rôle crucial dans le maintien de l’équilibre hydrique et des fonctions corporelles. Les électrolytes, tels que le sodium, le potassium et le magnésium, sont essentiels pour réguler l’équilibre hydrique, soutenir la fonction musculaire et nerveuse, et maintenir la pression sanguine.

Lors d’activités physiques intenses ou en cas de transpiration abondante, la perte de ces minéraux peut entraîner une déshydratation et une diminution des performances. Par conséquent, la consommation de solutions de réhydratation contenant des électrolytes peut aider à compenser ces pertes et à maintenir une hydratation optimale.

Cependant, pour la population générale, une alimentation équilibrée suffit généralement à fournir les électrolytes nécessaires, et l’eau reste adéquate pour l’hydratation quotidienne. Il est donc recommandé de consulter un professionnel de santé avant d’intégrer des suppléments d’électrolytes ou des pastilles d’hydratation à votre routine, afin de déterminer s’ils correspondent à vos besoins spécifiques.

Source : 

• Time.com
• Vox.com

FAQ : Hydratis et les pastilles d’hydratation

Hydratis et diabète : est-ce compatible ?

Oui, les pastilles Hydratis sont sans sucres ajoutés et contiennent des édulcorants naturels, ce qui les rend compatibles avec un régime diabétique. Cependant, en cas de doute, il est préférable de demander l’avis d’un professionnel de santé avant utilisation.

Combien de pastilles Hydratis peut-on prendre par jour ?

Il est recommandé de prendre 1 à 3 pastilles par jour, selon vos besoins en hydratation. La dose peut varier en fonction de l’activité physique, des températures élevées ou des périodes de récupération après un effort intense.

Hydratis est-il efficace contre la gueule de bois ?

Oui, Hydratis peut aider à limiter les effets de la déshydratation causée par l’alcool. Prendre une pastille avant de dormir après une soirée alcoolisée et une autre au réveil peut favoriser une récupération plus rapide et réduire la sensation de fatigue.

Peut-on prendre Hydratis pendant la grossesse ?

Hydratis ne contient pas de substances interdites pendant la grossesse, mais par précaution, il est recommandé aux femmes enceintes de consulter leur médecin avant d’en consommer.

Quand prendre Hydratis pour une efficacité optimale ?

• Avant ou après une séance de sport pour favoriser l’hydratation et la récupération.
• En voyage pour éviter la fatigue et les effets de la déshydratation.
• En cas de fatigue ou de sensation de soif persistante.

Quels sont les effets secondaires possibles d’Hydratis ?

Hydratis est généralement bien toléré. Cependant, une consommation excessive peut provoquer :

• Des troubles digestifs légers (ballonnements, inconfort gastrique)
• Une sensation de rétention d’eau en cas de surdosage en électrolytes

Hydratis a-t-il des contre-indications ?

Il est déconseillé aux personnes souffrant de problèmes rénaux sévères, d’hypertension non contrôlée ou de troubles électrolytiques. En cas de doute, demandez conseil à un professionnel de santé.

Comment prendre Hydratis ?

Dissolvez une pastille dans 200 à 500 ml d’eau, selon l’intensité du goût souhaitée. Attendez quelques secondes que la pastille se dissolve complètement avant de boire.

Hydratis est-il dangereux pour la santé ?

Non, Hydratis est un complément d’hydratation sûr lorsqu’il est utilisé correctement. Cependant, une consommation excessive d’électrolytes peut perturber l’équilibre hydrique de l’organisme, d’où l’importance de respecter les doses recommandées.

💡 Un doute ? Une question ? Consultez un médecin ou un pharmacien avant d’utiliser Hydratis dans des situations spécifiques (grossesse, pathologies chroniques, etc.).